Domov / world / Európa / Írsko / datľa Medjool

datľa Medjool

datľa Medjool
Zaznamenal používateľ @shadabrezaie | Toto jedlo sa páčilo 1 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 72 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 200 kcal
10% DV
Celkové tuky 0.1g
0% DV
Celkové sacharidy 54.0g
18% DV
Vláknina4.8g
Škrob1.2g
Cukry48.0g
Bielkoviny 1.4g
3% DV
Rastlinné bielkoviny1.4g

O jedle

Tri celé datle Medjool. Hustý prirodzený zdroj sacharidov a cukrov s menším množstvom vlákniny a len veľmi malým obsahom tuku a bielkovín.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín6.7mg1%
Vitamín A1.0mcg0%
Tiamín0.0mg3%
Riboflavín0.0mg3%
Niacín1.2mg8%
Kyselina pantoténová0.4mg8%
Vitamín B60.2mg11%
Biotín1.4mcg5%
Folát11.0mcg3%
Vitamín K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik46.0mg5%
Meď260.0mcg29%
Železo0.7mg4%
Horčík39.0mg9%
Fosfor45.0mg6%
Draslík500.0mg11%
Selén0.4mcg1%
Sodík1.0mg0%
Zinok0.3mg3%

Datle Medjool, podávané vcelku

Poznámka



Jedna datľa Medjool nepotrebuje žiadne prikrášlenie, aby si zaslúžila svoje miesto na stole. Jej hodnota spočíva v zrelosti, poddajnosti a hlbokom, takmer karamelovom charaktere, ktorý pochádza výlučne z prírody. Keď je prezentovaná s presnosťou, stáva sa tichou štúdiou sladkosti, textúry a striedmosti.

Základné informácie o recepte



Kategória jedla: Ovocná príprava
Kuchyňa alebo pôvod: Blízkovýchodná
Typ chodu: Desiata alebo dezert
Výťažnosť: 1 porcia
Veľkosť porcie: 72 g
Čas prípravy: 5 minút
Čas varenia: 0 minút
Celkový čas: 5 minút
Náročnosť: Jednoduché

Vybavenie



Malý okrajovací nôž
Malý servírovací tanier

Ingrediencie



Datľa Medjool, 72 g

Postup



  • 1. Datľu starostlivo skontrolujte. Mala by byť plná, lesklá a na dotyk výrazne mäkká, bez známok suchosti na šupke.

  • 2. Ak datľa ešte nie je odkôstkovaná, urobte úhľadný pozdĺžny rez a odstráňte kôstku bez natrhnutia dužiny. Datľu ponechajte neporušenú a v správnom tvare.

  • 3. Uložte datľu na malý servírovací tanier tak, aby bola narezaná strana nenápadne uzavretá alebo ponechaná len mierne otvorená, aby bolo vidieť vnútro. Ihneď podávajte pri izbovej teplote.


  • Aranžovanie a podávanie



    Položte datľu samotnú do stredu malého taniera. Prezentácia by mala byť strohá a presná, aby vynikol prirodzený lesk ovocia a jeho hustá, poddajná dužina.

    Profesionálne poznámky



    Vyberte datľu s plnou hmotnosťou a mäkkým, takmer pastovitým vnútrom; to je znak správnej zrelosti. Podávajte pri izbovej teplote, aby sa aróma a textúra naplno prejavili.
    VegánskaVegetariánskaPaleoBezlepkováBez mliečnych výrobkov
    Stiahnuť v App Store