Nyumbani / world / Ulaya / Ayalandi / Tende la Medjool

Tende la Medjool

Tende la Medjool
Imerekodiwa na @shadabrezaie | Watumiaji 1 walipenda chakula hiki | Watumiaji 0 walihifadhi chakula hiki

Taarifa za Lishe

Kwa kila huduma ya 72g

% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000

Kalori 200 kcal
10% DV
Jumla ya Mafuta 0.1g
0% DV
Jumla ya Wanga 54.0g
18% DV
Nyuzinyuzi4.8g
Wanga1.2g
Sukari48.0g
Protini 1.4g
3% DV
Protini ya Mimea1.4g

Kuhusu

Tende tatu nzima za Medjool. Chanzo asilia chenye wanga na sukari nyingi, pamoja na nyuzinyuzi kiasi na mafuta au protini kidogo sana.

Viambato

Vitamini & Madini

Vitamini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kolini6.7mg1%
Vitamini A1.0mcg0%
Thiamini (B1)0.0mg3%
Riboflavini (B2)0.0mg3%
Niasini (B3)1.2mg8%
Asidi ya Pantotheniki (B5)0.4mg8%
Vitamini B60.2mg11%
Biotini (B7)1.4mcg5%
Folate (B9)11.0mcg3%
Vitamini K2.0mcg2%

Madini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kalsiamu46.0mg5%
Shaba260.0mcg29%
Madini Chuma0.7mg4%
Magnesiamu39.0mg9%
Fosforasi45.0mg6%
Potasiamu500.0mg11%
Seleniamu0.4mcg1%
Sodiamu1.0mg0%
Zinki0.3mg3%

Tende za Medjool, Zikitolewa Nzima

Dokezo la utangulizi



Tende moja ya Medjool haihitaji urembo wowote ili kuthibitisha nafasi yake mezani. Thamani yake imo katika ukomavu, ulaini, na tabia yake ya kina, karibu kama karameli, inayotokana na asili pekee. Ikiwasilishwa kwa umakini, huwa somo tulivu la utamu, umbile, na kiasi.

Mambo ya msingi ya mapishi



Kategoria ya sahani: Maandalizi ya tunda
Vyakula au asili: Mashariki ya Kati
Aina ya kozi: Kitafunwa au deseti
Idadi ya wanaohudumiwa: 1
Ukubwa wa sehemu: 72 g
Muda wa maandalizi: dakika 5
Muda wa kupika: dakika 0
Muda wa jumla: dakika 5
Ugumu: Rahisi

Vifaa



Kisu kidogo cha kumenya
Sahani ndogo ya kutolea

Viungo



Tende ya Medjool, 72 g

Njia



  • 1. Kagua tende kwa makini. Inapaswa kuwa imejaa vizuri, yenye kung'aa, na laini sana unapogusa, bila ukavu wowote kwenye ngozi.

  • 2. Ikiwa tende bado haijaondolewa kokwa, kata mpasuo nadhifu wa urefu na uondoe kokwa bila kurarua nyama yake. Iache tende ikiwa nzima na yenye umbo lake sahihi.

  • 3. Panga tende kwenye sahani ndogo ya kutolea huku upande uliokatwa ukiwa umefungwa kwa ustadi au umeachwa wazi kidogo tu ili kuonyesha ndani yake. Tumikia mara moja katika joto la kawaida la chumba.


  • Upambaji wa sahani na utumishi



    Weka tende peke yake katikati ya sahani ndogo. Uwasilishaji unapaswa kuwa wa kiasi na sahihi, ukiruhusu mng'ao wa asili wa tunda na nyama yake nzito, laini kubeba sahani hii.

    Maelezo ya kitaalamu



    Chagua tende yenye uzito kamili na ndani laini, karibu kama pasta; hii ndiyo alama ya ukomavu unaofaa. Tumikia katika joto la kawaida la chumba ili harufu na umbile vijitokeze kikamilifu.
    VeganVegetarianPaleoBila glutenBila maziwa
    Pakua kwenye App Store