Maistinė vertė
Vienoje 72 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Iš viso angliavandenių
54.0g
Skaidulinės medžiagos4.8g
Krakmolas1.2g
Cukrūs48.0g
Augaliniai baltymai1.4g
Medjool datulės, patiekiamos visos
Įžanga
Vienai Medjool datulei nereikia jokių pagražinimų, kad pateisintų savo vietą ant stalo. Jos vertė slypi prinokime, minkštume ir sodriame, beveik karameliniame charakteryje, kurį suteikia vien gamta. Pateikta preciziškai, ji tampa tylia saldumo, tekstūros ir santūrumo studija.
Pagrindinė recepto informacija
Patiekalo kategorija: Vaisių paruošimas
Virtuvė arba kilmė: Artimųjų Rytų
Patiekimo tipas: Užkandis arba desertas
Išeiga: 1 porcija
Porcijos dydis: 72 g
Paruošimo laikas: 5 minutės
Gaminimo laikas: 0 minučių
Bendras laikas: 5 minutės
Sudėtingumas: Lengva
Įranga
Mažas skutimo peiliukas
Maža serviravimo lėkštė
Ingredientai
Medjool datulė, 72 g
Gaminimo būdas
1. Atidžiai apžiūrėkite datulę. Ji turi būti putli, blizgi ir labai minkšta liečiant, be jokio odelės sausumo.
2. Jei datulė dar be kauliuko neišimta, padarykite tvarkingą išilginį įpjovimą ir išimkite kauliuką nepažeisdami minkštimo. Išlaikykite datulę nepažeistą ir taisyklingos formos.
3. Padėkite datulę ant mažos serviravimo lėkštės, pjūvio pusę nepastebimai suglaudę arba palikę vos pravertą, kad matytųsi vidus. Patiekite iškart, kambario temperatūros.
Patiekimas ir serviravimas
Padėkite datulę vieną mažos lėkštės centre. Pateikimas turi būti minimalistinis ir tikslus, kad atsiskleistų natūralus vaisiaus blizgesys ir tankus, minkštas minkštimas.
Profesionalios pastabos
Rinkitės datulę, kuri būtų sunki pagal savo dydį ir turėtų minkštą, beveik pastos konsistencijos vidų; tai tinkamos brandos požymis. Patiekite kambario temperatūros, kad aromatas ir tekstūra visiškai atsiskleistų.