Фурма Меджул
Фурма Меджул е мека сушена фурма с карамелен вкус. Дава 277 калории на 100 г и се отличава с калий.
Относно
Фурмите Меджул са едри, меки сушени плодове с карамелен вкус, много сладък профил и дъвчаща текстура. Често се ядат като закуска, пълнят се с ядки или сирене, блендират се в смутита или се използват за подслаждане на печива и сосове.
Хранителни стойности
На 100 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
277 kcal
14% DV
Общо мазнини
0.2g
0% DV
Общо въглехидрати
75.0g
25% DV
Фолат (B9)6.7g
Витамин B1266.5g
Биотин (B7)1.8g
Протеин
1.8g
4% DV
Растителен протеин1.8g
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 9.9mg | 2% | |
| Тиамин (B1) | 0.1mg | 4% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.1mg | 5% | |
| Ниацин (B3) | 1.6mg | 10% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.3mg | 15% | |
| Фолат (B9) | 15.0mcg | 4% | |
| Витамин K | 2.7mcg | 2% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 64.0mg | 6% | |
| Мед | 0.4mcg | 0% | |
| Желязо | 0.9mg | 5% | |
| Магнезий | 54.0mg | 13% | |
| Фосфор | 62.0mg | 9% | |
| Калий | 696.0mg | 15% | |
| Селен | 0.6mcg | 1% | |
| Натрий | 1.0mg | 0% | |
| Цинк | 0.4mg | 4% |
Рецепти с Фурма Меджул (1)
