220g 1회 제공량당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
플레인 요거트에 블루베리를 올리거나 섞어 먹는 간단한 한 접시입니다.
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 35.0mg | 6% | |
| 비타민 A | 60.0mcg | 7% | |
| 비타민 B1 | 0.1mg | 4% | |
| 비타민 B12 | 0.6mcg | 25% | |
| 비타민 B2 | 0.3mg | 27% | |
| 나이아신 | 0.3mg | 2% | |
| 판토텐산 | 0.7mg | 14% | |
| 비타민 B6 | 0.1mg | 5% | |
| 비오틴 | 2.0mcg | 7% | |
| 엽산 | 18.0mcg | 5% | |
| 비타민 C | 4.0mg | 4% | |
| 비타민 D | 0.2mcg | 1% | |
| 비타민 E | 0.5mg | 3% | |
| 비타민 K | 8.0mcg | 7% |
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 220.0mg | 22% | |
| 크롬 | 1.0mcg | 3% | |
| 구리 | 0.1mcg | 0% | |
| 요오드 | 25.0mcg | 17% | |
| 철 | 0.2mg | 1% | |
| 마그네슘 | 20.0mg | 5% | |
| 망간 | 0.2mg | 9% | |
| 몰리브덴 | 4.0mcg | 9% | |
| 인 | 180.0mg | 26% | |
| 칼륨 | 280.0mg | 6% | |
| 셀레늄 | 8.0mcg | 15% | |
| 나트륨 | 80.0mg | 3% | |
| 아연 | 1.0mg | 9% |