Hranilne vrednosti
Na porcijo 220 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe1.5g
Večkrat nenasičene maščobe0.5g
Nasičene maščobe3.0g
Skupni ogljikovi hidrati
22.0g
Prehranske vlaknine2.0g
Sladkorji18.0g
Živalske beljakovine9.0g
Borovnice v navadnem jogurtu
Uvodna opomba
To je študija zadržanosti: hladen jogurt, zrele borovnice in nič več. Uspeh jedi je v kontrastu med kremnostjo in svežino, pri čemer sadje ostane celo, da njegova svežina ostane natančna. Če je pravilno postreženo, je preprosto, čisto in dovršeno.
Osnovni podatki recepta
Kategorija jedi: Hladna mlečna skleda
Kuhinja ali izvor: po navdihu evropske kuhinje
Vrsta obroka: Zajtrk ali lahka sladica
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 220 g
Čas priprave: 5 minut
Čas kuhanja: 0 minut
Skupni čas: 5 minut
Zahtevnost: Enostavno
Oprema
Majhna servirna skleda
Majhna žlica
Fino cedilo, po želji
Sestavine
Navadni jogurt 180 g
Borovnice 40 g
Postopek
1. Po želji borovnice na hitro sperite in jih temeljito osušite na čisti krpi ali papirju. Biti morajo popolnoma suhe, da ne razredčijo jogurta.
2. Navadni jogurt naložite v ohlajeno servirno skledo in površino zgladite s hrbtno stranjo žlice. Jogurt mora ostati gost, raven in nedotaknjen.
3. Borovnice enakomerno potresite po površini, tako da se nekatere rahlo pogreznejo v jogurt, druge pa ostanejo vidne. Končna skleda naj deluje sveže, zadržano in uravnoteženo.
Serviranje
Postrezite takoj v plitvi skledi. Jogurt naj tvori osnovo, borovnice pa naj bodo razporejene v lahkem, premišljenem vzorcu, tako da vsak grižljaj združuje kremnost in sadje.
Strokovne opombe
Uporabite jogurt s čistim, mlečnokislinskim pridihom in čvrstim telesom; ob borovnicah bo redka tekstura delovala vodeno. Z borovnicami ravnajte nežno, da ostanejo cele in sijoče. Postrezite hladno, ne ledeno, da jogurt ohrani svojo voljno teksturo.