Informații nutriționale
Per porție de 220 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate1.5g
Grăsimi polinesaturate0.5g
Grăsimi saturate3.0g
Carbohidrați totali
22.0g
Fibre2.0g
Zaharuri18.0g
Proteine animale9.0g
Afine în iaurt simplu
Notă introductivă
Acesta este un studiu al reținerii: iaurt rece, afine coapte și nimic mai mult. Reușita preparatului stă în contrastul dintre cremozitate și prospețime, fructele fiind lăsate întregi pentru ca prospețimea lor să rămână precisă. Servit corect, este simplu, curat și complet.
Elemente esențiale ale rețetei
Categoria preparatului: Bol rece pe bază de lactate
Bucătărie sau origine: Cu influențe europene
Tipul felului: Mic dejun sau desert ușor
Randament: 1 porție
Mărimea porției: 220 g
Timp de pregătire: 5 minute
Timp de gătire: 0 minute
Timp total: 5 minute
Dificultate: Ușor
Echipament
Bol mic pentru servire
Linguriță mică
Sită fină, opțional
Ingrediente
Iaurt simplu 180 g
Afine 40 g
Metodă
1. Dacă doriți, clătiți pe scurt afinele și uscați-le foarte bine pe o cârpă curată sau pe hârtie. Trebuie să fie complet uscate, ca să nu subțieze iaurtul.
2. Puneți iaurtul simplu cu lingura într-un bol de servire răcit și neteziți suprafața cu dosul lingurii. Iaurtul trebuie să stea gros, nivelat și neatinș.
3. Presărați afinele uniform la suprafață, lăsând unele să se așeze în iaurt, în timp ce altele rămân vizibile. Bolul final trebuie să arate proaspăt, reținut și echilibrat.
Montare și servire
Serviți imediat într-un bol puțin adânc. Iaurtul trebuie să formeze baza, iar afinele să fie distribuite într-un model ușor și deliberat, astfel încât fiecare lingură să ofere atât cremozitate, cât și fruct.
Note profesionale
Folosiți un iaurt cu o aciditate lactică curată și o consistență fermă; o textură prea fluidă va părea subțire lângă fructe. Manipulați afinele cu grijă, astfel încât să rămână întregi și lucioase. Serviți rece, nu înghețat, pentru ca iaurtul să-și păstreze textura suplă.