Voedingsfeite
Per porsie van 220 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Mono-onversadigde vet1.5g
Poli-onversadigde vet0.5g
Versadigde vet3.0g
Vesel2.0g
Suikers18.0g
Dierlike proteïen9.0g
Bloubessies in Natuurlike Jogurt
Hoofnota
Dit is 'n studie in terughouding: koel jogurt, ryp bloubessies, en niks meer nie. Die sukses van die gereg lê in die kontras tussen romigheid en helderheid, met die vrugte heel gelaat sodat hul varsheid presies bly. As dit behoorlik voorgesit word, is dit eenvoudig, skoon en volledig.
Resep-noodsaaklikhede
Geregkategorie: Verkoelde suiwelbak
Kombuis of oorsprong: Europees-geïnspireer
Gangtipe: Ontbyt of ligte nagereg
Opbrengs: 1 porsie
Porsiegrootte: 220 g
Voorbereidingstyd: 5 minute
Gaarmaaktyd: 0 minute
Totale tyd: 5 minute
Moeilikheidsgraad: Maklik
Toerusting
Klein opdienbak
Klein lepel
Fyn sif, opsioneel
Bestanddele
Natuurlike jogurt 180 g
Bloubessies 40 g
Metode
1. Indien verkies, spoel die bloubessies kortliks af en droog dit deeglik op 'n skoon lap of papier af. Dit moet heeltemal droog wees sodat dit nie die jogurt verdun nie.
2. Skep die natuurlike jogurt in 'n verkoelde opdienbak en maak die oppervlak glad met die agterkant van die lepel. Die jogurt moet dik, gelyk en ongestoord lê.
3. Strooi die bloubessies eweredig oor die oppervlak, en laat sommige in die jogurt insak terwyl ander sigbaar bly. Die voltooide bak moet vars, ingetoë en gebalanseerd lyk.
Uitplatering en bediening
Bedien onmiddellik in 'n vlak bak. Die jogurt moet die basis vorm, met die bloubessies in 'n ligte, doelbewuste patroon versprei sodat elke lepelvol beide romigheid en vrug dra.
Professionele notas
Gebruik jogurt met 'n skoon, melksuuragtige skerpheid en 'n ferm struktuur; 'n los tekstuur sal dun voorkom langs die bessies. Hanteer die bloubessies versigtig sodat dit heel en glansend bly. Bedien koud, nie yskoud nie, sodat die jogurt sy sagte tekstuur behou.