Uzturvērtība
Uz 220 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
6.0g
Mononepiesātinātie tauki1.5g
Polinepiesātinātie tauki0.5g
Piesātinātie tauki3.0g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
22.0g
Šķiedrvielas2.0g
Cukuri18.0g
Dzīvnieku olbaltumvielas9.0g
Mellenes dabīgajā jogurtā
Ievads
Šis ir atturības pētījums: vēss jogurts, gatavas mellenes un nekas vairāk. Ēdiena veiksme slēpjas kontrastā starp krēmīgumu un spilgtumu, augļus atstājot neskartus, lai to svaigums saglabātos izteiksmīgs. Pareizi pasniegts, tas ir vienkāršs, tīrs un pilnīgs.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Atdzesēta piena produkta bļoda
Virtuve vai izcelsme: Eiropas iedvesmota
Ēdienreizes veids: Brokastis vai viegls deserts
Iznākums: 1 porcija
Porcijas lielums: 220 g
Sagatavošanas laiks: 5 minūtes
Gatavošanas laiks: 0 minūtes
Kopējais laiks: 5 minūtes
Grūtības pakāpe: Viegli
Aprīkojums
Neliela pasniegšanas bļoda
Maza karote
Smalks siets, pēc izvēles
Sastāvdaļas
Dabīgais jogurts 180 g
Mellenes 40 g
Pagatavošana
1. Ja vēlaties, īsi noskalojiet mellenes un rūpīgi nosusiniet tās uz tīras drānas vai papīra. Tām jābūt pilnīgi sausām, lai tās nepadarītu jogurtu šķidrāku.
2. Ar karoti ielieciet dabīgo jogurtu atdzesētā pasniegšanas bļodā un izlīdziniet virsmu ar karotes aizmuguri. Jogurtam jāguļ biezā, līdzenā un netraucētā kārtā.
3. Vienmērīgi izkaisiet mellenes pa virsmu, ļaujot dažām nedaudz iegrimt jogurtā, kamēr citas paliek redzamas. Gatavajai bļodai jāizskatās svaigai, atturīgai un līdzsvarotai.
Noformēšana un pasniegšana
Pasniedziet nekavējoties seklā bļodā. Jogurtam jāveido pamatne, bet mellenēm jābūt izkārtotām vieglā, apzinātā rakstā, lai katrā karotē būtu gan krēmīgums, gan augļi.
Profesionālas piezīmes
Izmantojiet jogurtu ar tīru, pienskābu svaigumu un stingru konsistenci; vaļīga tekstūra blakus ogām šķitīs pārāk plāna. Ar mellenēm rīkojieties saudzīgi, lai tās paliktu veselas un spīdīgas. Pasniedziet aukstu, bet ne ledainu, lai jogurts saglabātu savu maigo tekstūru.