Domus / world / Asia / Libanus / Ova leniter turbata

Ova leniter turbata

Ova leniter turbata
Relatum a @alijaberr14 | 0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 115g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 175 kcal
9% DV
Adeps totalis 12.8g
20% DV
Adeps monoinsaturatus5.8g
Adeps polyinsaturatus1.9g
Adeps saturatus4.4g
Adeps trans0.3g
Carbohydrata totalia 1.4g
0% DV
Amylum0.3g
Sacchara1.1g
Proteinum 13.2g
26% DV
Proteinum animale13.2g

De

Parva portio ovorum leniter turbatorum, quae praecipue proteinum animale et pinguedinem praebet, cum carbohydratis minimis.

Ingredientia

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum300.0mg55%
Vitaminum A190.0mcg21%
Thiaminum (B1)0.1mg5%
Vitaminum B121.2mcg50%
Riboflavinum (B2)0.5mg38%
Niacinum (B3)0.1mg1%
Acidum pantothenicum (B5)1.5mg30%
Vitaminum B60.1mg8%
Biotinum (B7)22.0mcg73%
Folatum (B9)52.0mcg13%
Vitaminum D2.2mcg11%
Vitaminum E1.4mg9%
Vitaminum K1.2mcg1%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium62.0mg6%
Cuprum60.0mcg7%
Ferrum1.8mg10%
Magnesium12.0mg3%
Phosphorus190.0mg27%
Kalium145.0mg3%
Selenium31.0mcg56%
Natrium1220.0mg53%
Zincum1.3mg12%

Ova molliter turbata cum butyro et pipere nigro

Praefatio


Ova molliter turbata studium moderationis sunt: calor temperatus, motus deliberatus, textura vix coacta. Butyrum locupletare debet sine eo quod ova gravet, et piper adesse quidem, sed discrete. Si recte tractantur, effectus est sericeus, nitidus, et tam tener ut formam suam momentum tantum retineat.

Elementa praecipua recipe


Categoria ferculi: Ferculum ovorum
Culina sive origo: Ars classica Francogallica
Genus cursus: Ientaculum vel levis prima mensa
Portio: 1 portio
Magnitudo portionis: 115 g
Tempus praeparationis: 5 minuta
Tempus coctionis: 6 minuta
Tempus totum: 11 minuta
Difficultas: Moderata

Instrumenta


Parva caccabus fundo crasso
Spatula calori resistens
Parvum catinum miscendi
Whisk
Libra

Ingredientia


Ova, 100 g
Butyrum insulsum, 15 g
Sal tenue, 1 g
Piper nigrum, recens tritum, 0.5 g

Modus


  • 1. Ova in parvum catinum miscendi frange. Adde sal et whisk tantum donec vitelli et albumina omnino commisceantur et mixtura aequalis sit, circiter 20 secundis. Noli nimium aeris incorporare.


  • 2. Pone parvam caccabum fundo crasso super ignem minimum et adde butyrum. Sine id omnino liquescere sine ustulatione, 30 ad 45 secundas.


  • 3. Infunde ova et spatula calori resistente continenter move, ova per fundum et angulos caccabi agens. Perge per 3 ad 4 minuta, constanter radendo ut grumae minutissimae fiant et nitidae maneant.


  • 4. Cum ova incrassari incipiunt, caccabum ab igne remove per 10 ad 15 secundas singulis vicibus, si opus est, ne nimis coquatur. Textura perfecta debet esse mollis, cremosa, et vix coacta, nullo ovo liquido visibili relicto.


  • 5. Piper nigrum super ova tere et semel aut bis leniter complica ut aequaliter distribuatur. Statim ab igne remove et continuo ministra.


  • In patinam ponere et ministrare


    Cochleari ova in patinam calidam vel catinum humilem infer, in acervum compactum, sinens ea naturaliter considere. Ferculum perfectum nitidum et tenerum apparere debet, corpore quasi custard et puro fine butyrato.

    Notae professionales


    Ignis lentus essentialis est; omnis festinatio grumas contrahit et texturam hebetat. Ova paulo ante finiri debent quam parata videri videntur, quia calor residuus coagulationem perficit. Piper in fine additur ut fragrantia eius servetur et sapor accuratus maneat.
    KetoHumilis in CarbohydratisVegetarianaSine GlutineAequilibrata
    Depone in App Store