Hranilne vrednosti
Na porcijo 115 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe5.8g
Večkrat nenasičene maščobe1.9g
Nasičene maščobe4.4g
Trans maščobe0.3g
Skupni ogljikovi hidrati
1.4g
Škrob0.3g
Sladkorji1.1g
Živalske beljakovine13.2g
Mehko umešana jajca z maslom in črnim poprom
Uvodna opomba
Mehko umešana jajca so študija zadržanosti: nadzorovana toplota, premišljeno gibanje, tekstura, ki je komaj strjena. Maslo mora obogatiti, ne da bi jajca obtežilo, poper pa mora ostati prisoten, vendar diskreten. Če so pripravljena pravilno, je rezultat svilnat, sijoč in dovolj nežen, da obliko ohrani le za trenutek.
Osnovni podatki recepta
Kategorija jedi: Jajčna jed
Kuhinja ali izvor: Klasična francoska tehnika
Vrsta obroka: Zajtrk ali lahka predjed
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 115 g
Čas priprave: 5 minut
Čas kuhanja: 6 minut
Skupni čas: 11 minut
Zahtevnost: Srednja
Oprema
Majhna kozica z debelim dnom
Toplotno odporna lopatica
Majhna posoda za mešanje
Metlica
Tehtnica
Sestavine
Jajca, 100 g
Nesoljeno maslo, 15 g
Fina sol, 1 g
Črni poper, sveže mlet, 0.5 g
Postopek
1. Jajca ubijte v majhno posodo za mešanje. Dodajte sol in stepajte le toliko časa, da se rumenjaki in beljaki popolnoma povežejo in je zmes enotna, približno 20 sekund. Ne vmešajte preveč zraka.
2. Majhno kozico z debelim dnom postavite na najnižji ogenj in dodajte maslo. Pustite, da se popolnoma stopi brez porjavenja, 30 do 45 sekund.
3. Vlijte jajca in neprekinjeno mešajte s toplotno odporno lopatico, tako da se jajca premikajo po dnu in vogalih posode. Nadaljujte 3 do 4 minute in enakomerno strgajte, da nastajajo zelo majhni strdki, ki ostanejo sijoči.
4. Ko se jajca začnejo gostiti, po potrebi kozico za 10 do 15 sekund naenkrat odstavite z ognja, da preprečite prekuhanost. Končna tekstura mora biti mehka, kremasta in ravno prav strjena, brez vidno tekočega jajca.
5. Čez jajca zmeljite črni poper in jih enkrat ali dvakrat nežno prepognite, da se enakomerno porazdeli. Takoj odstavite z ognja in nemudoma postrezite.
Serviranje in postrežba
Jajca naložite z žlico na topel krožnik ali v plitvo skledo v kompaktni kupček in pustite, da se naravno usedejo. Končana jed mora delovati sijoče in nežno, s telesom, podobnim jajčni kremi, ter čistim, maslenim zaključkom.
Strokovne opombe
Nizka temperatura je bistvena; vsaka naglica bo strdke preveč učvrstila in otopila teksturo. Jajca morajo biti končana nekoliko prej, kot se zdi potrebno, saj preostala toplota dokonča strjevanje. Poper se doda na koncu, da ohrani svojo aromo in ostane okus natančen.