Domů / world / Asie / Libanon / Krémová míchaná vejce

Krémová míchaná vejce

Krémová míchaná vejce
Zaznamenal(a) @alijaberr14 | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 115 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 175 kcal
9% DV
Celkový tuk 12.8g
20% DV
mononenasycené mastné kyseliny5.8g
polynenasycené mastné kyseliny1.9g
nasycené mastné kyseliny4.4g
transmastné kyseliny0.3g
Celkové sacharidy 1.4g
0% DV
škrob0.3g
cukry1.1g
Bílkoviny 13.2g
26% DV
živočišné bílkoviny13.2g

O jídle

Menší porce krémových míchaných vajec, která dodá hlavně živočišné bílkoviny a tuky, zatímco sacharidů obsahuje jen minimum.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin300.0mg55%
vitamin A190.0mcg21%
thiamin0.1mg5%
vitamin B121.2mcg50%
riboflavin0.5mg38%
niacin0.1mg1%
kyselina pantothenová1.5mg30%
vitamin B60.1mg8%
biotin22.0mcg73%
folát52.0mcg13%
vitamin D2.2mcg11%
vitamin E1.4mg9%
vitamin K1.2mcg1%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník62.0mg6%
měď60.0mcg7%
železo1.8mg10%
hořčík12.0mg3%
fosfor190.0mg27%
draslík145.0mg3%
selen31.0mcg56%
sodík1220.0mg53%
zinek1.3mg12%

Jemně míchaná vejce s máslem a černým pepřem

Úvodní poznámka


Jemně míchaná vejce jsou cvičením ve zdrženlivosti: teplota musí být pod kontrolou, pohyb záměrný a textura sotva sražená. Máslo má dodat bohatost, aniž by vejce zatížilo, a pepř má být patrný, ale nenápadný. Při správném postupu je výsledkem hedvábná, lesklá a jemná konzistence, která si udrží tvar jen na okamžik.

Základní informace o receptu


Kategorie pokrmu: Vaječný pokrm
Kuchyně nebo původ: Klasická francouzská technika
Typ chodu: Snídaně nebo lehký předkrm
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 115 g
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 6 minut
Celkový čas: 11 minut
Obtížnost: Střední

Vybavení


Malý rendlík se silným dnem
Žáruvzdorná stěrka
Malá míchací miska
Metla
Váha

Ingredience


Vejce, 100 g
Nesolené máslo, 15 g
Jemná sůl, 1 g
Černý pepř, čerstvě mletý, 0,5 g

Postup


  • 1. Vejce rozklepněte do malé míchací misky. Přidejte sůl a šlehejte jen tak dlouho, dokud se žloutky a bílky zcela nespojí a směs nebude jednolitá, asi 20 sekund. Nezašlehávejte zbytečně mnoho vzduchu.


  • 2. Postavte malý rendlík se silným dnem na nejnižší plamen a přidejte máslo. Nechte ho zcela rozpustit bez zhnědnutí, 30 až 45 sekund.


  • 3. Vlijte vejce a nepřetržitě míchejte žáruvzdornou stěrkou, přičemž vejce posouvejte po dně i rozích rendlíku. Pokračujte 3 až 4 minuty a soustavně stírejte, aby vznikaly velmi malé sraženiny a zůstaly lesklé.


  • 4. Jakmile vejce začnou houstnout, podle potřeby rendlík vždy na 10 až 15 sekund stáhněte z ohně, aby se nepřevařila. Výsledná textura má být jemná, krémová a právě sražená, bez viditelných zbytků tekutého vejce.


  • 5. Nad vejci umelte černý pepř a jednou nebo dvakrát je lehce přeložte, aby se rovnoměrně rozprostřel. Ihned stáhněte z ohně a bez prodlení podávejte.


  • Servírování a podávání


    Vejce lžící přendejte na nahřátý talíř nebo do mělké misky do kompaktní hromádky a nechte je přirozeně usednout. Hotový pokrm má působit leskle a jemně, s konzistencí připomínající krém a čistým máslovým dozvukem.

    Profesionální poznámky


    Nízká teplota je zásadní; jakýkoli spěch sraženinu utáhne a otupí texturu. Vejce by měla být hotová o něco dříve, než se bude zdát, že jsou připravená, protože zbytkové teplo dokončí sražení. Pepř se přidává až na konci, aby si zachoval své aroma a chuť zůstala přesná.
    KetoNízkosacharidováVegetariánskáBez lepkuVyvážená
    Stáhnout v App Store