Domus / world / Asia / Libanus / Tubera frixa cum bubula assa et lactuca concisa in pane plano

Tubera frixa cum bubula assa et lactuca concisa in pane plano

Tubera frixa cum bubula assa et lactuca concisa in pane plano
Relatum a @alijaberr14 | 1 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 430g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 1035 kcal
52% DV
Adeps totalis 58.0g
89% DV
Adeps monoinsaturatus28.0g
Adeps polyinsaturatus12.0g
Adeps saturatus15.0g
Adeps trans0.8g
Carbohydrata totalia 92.0g
31% DV
Fibra8.0g
Amylum81.0g
Sacchara3.0g
Proteinum 36.0g
72% DV
Proteinum animale31.0g
Proteinum vegetabile5.0g

De

Magna portio tuberum frixorum cum bubula assa, involuta in pane plano aut cum eo apposita, et parva copia lactucae. Multas calories, pinguedinem et sodium praebet, cum moderato proteino et amulo abundanti.

Ingredientia

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum118.0mg21%
Vitaminum A120.0mcg13%
Thiaminum (B1)0.4mg35%
Vitaminum B122.4mcg100%
Riboflavinum (B2)0.4mg29%
Niacinum (B3)9.8mg61%
Acidum pantothenicum (B5)1.4mg28%
Vitaminum B61.1mg62%
Biotinum (B7)6.0mcg20%
Folatum (B9)78.0mcg20%
Vitaminum C18.0mg20%
Vitaminum D0.3mcg2%
Vitaminum E2.8mg19%
Vitaminum K32.0mcg27%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium118.0mg12%
Cuprum420.0mcg47%
Ferrum5.9mg33%
Magnesium78.0mg19%
Phosphorus395.0mg56%
Kalium1180.0mg25%
Selenium31.0mcg56%
Natrium1680.0mg73%
Zincum7.4mg67%

Panis planus carne bubula fartus cum frictis crispis et lactuca concisa

Praefatio


Hoc est panis planus compositus, in contrariis structus: tuber terrestre crispum, caro bubula adusta, lactuca frigida, et panis conditus mollis ac flexibilis. Aequilibrium a moderatione in coctione et a diligentia in condimento pendet, ut singulae partes distinctae maneant, dum totum unum ferculum appareat. Est simplex, satians, et in texturis exactum.

Elementa essentialia recipe


Categoria ferculi: Panis planus salsus
Culina sive origo: Contemporanea
Genus mensae: Ferculum principale
Portio: 1 portio
Magnitudo portionis: 430 g
Tempus praeparationis: 20 minuta
Tempus coctionis: 25 minuta
Tempus totale: 45 minuta
Difficultas: Moderata

Instrumenta


Patina gravis ad frigendum vel sartago ferrea fusa
Patina magna ad assandum vel sartago alta ad tubera terrestria
Lamina ad coquendum vel craticula filis contexta
Pelvis ad miscendum
Forcipes
Culter acutus
Tabula ad secandum
Charta bibula

Ingredientia



Ad fricta


Tubera terrestria, decorticata et in fricta tenuia secta: 180 g
Oleum vegetabile: 35 g
Sal: 2 g
Piper nigrum: 1 g
Pulvis allii: 1 g
Pulvis cepae: 1 g

Ad carnem bubulam


Caro bubula, in fasciolas tenues secta: 110 g
Oleum vegetabile: 10 g
Sal: 2 g
Piper nigrum: 1 g
Pulvis allii: 1 g
Pulvis cepae: 1 g

Ad componendum


Panis planus: 85 g
Lactuca minute concisa: 25 g
Sal: 1 g

Modus



  • 1. Para tubera terrestria. Fricta secta breviter in aqua frigida ablue, deinde penitus exsiccato. Fricta sicca necessaria sunt ad crustam crispam et ad puram frixionem.


  • 2. Coque fricta. In patina 35 g olei vegetabilis ad 175°C calefac. Tubera terrestria uno strato frige per 8 ad 10 minuta, pro necessitate vertendo, donec ad margines pallide aurea sint et intus tenera. Calorem paulum auge et perge per 2 ad 3 minuta, donec fricta alte aurea et crispa sint. In chartam bibulam remove et statim condi cum 2 g salis, 1 g piperis nigri, 1 g pulveris allii, et 1 g pulveris cepae.


  • 3. Conde carnem bubulam. Carne bubula cum 10 g olei vegetabilis, 2 g salis, 1 g piperis nigri, 1 g pulveris allii, et 1 g pulveris cepae misce, donec aequaliter obducta sit.


  • 4. Assa carnem bubulam. Patinam gravem super ignem magnum calefac, donec valde calida sit. Caro bubula uno strato adde et assa per 1 ad 2 minuta, semel versa, donec ad margines brunnea sit et in medio adhuc sucosa. Caro tenera manere debet, non arida.


  • 5. Panem planum calefac. Panem planum in patina sicca super ignem medium pone per 30 ad 45 secundas ex utraque parte, tantum donec flexibilis sit et leviter calefactus.


  • 6. Conde lactucam. Lactucam concisam cum 1 g salis misce. Crispam et leviter conditam serva.


  • 7. Panem planum compone. Panem planum expansum pone, carnem bubulam in medio dispone, lactucam concisam adde, et frictis perfice. Semel complica vel involve, postquam partes dispositae sunt, ita ut fricta conspicua maneant et lactuca frigida contra carnem bubulam calidam sit.


  • De appositione et ministerio


    Statim ministra, pane plano paulum aperto posito ut fartura conspici possit. Fricta crispa manere debent, caro bubula nitida et brunnea esse debet, et lactuca finem purum ac frigidum contra panem calidum praebere debet.

    Notae professionales


    Fricta ante frixionem bene exsiccanda sunt; umor colorem et texturam rectam impedit. Patinam ne nimis impleas, alioquin tubera terrestria vaporabuntur potius quam crispabuntur. Caro bubula breviter et fortiter assanda est, ut mollis maneat et ubique bene condita.
    Aequilibrata
    Depone in App Store