Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Sūrių lenta su žaliomis vynuogėmis, braškėmis, krekeriais, brie, pelėsiniu sūriu ir parmezanu

Sūrių lenta su žaliomis vynuogėmis, braškėmis, krekeriais, brie, pelėsiniu sūriu ir parmezanu

Sūrių lenta su žaliomis vynuogėmis, braškėmis, krekeriais, brie, pelėsiniu sūriu ir parmezanu
Užregistravo @idabroman | 2 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 485 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 1438 kcal
72% DV
Iš viso riebalų 92.6g
100% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys28.6g
Polinesočiosios riebalų rūgštys3.7g
Sočiosios riebalų rūgštys49.1g
Transriebalai1.8g
Iš viso angliavandenių 98.1g
33% DV
Skaidulinės medžiagos7.8g
Krakmolas47.9g
Cukrūs42.4g
Baltymai 55.2g
100% DV
Gyvūniniai baltymai43.6g
Augaliniai baltymai11.6g

Apie

Vaisių ir sūrių užkandžių lenta, turinti daug energijos dėl kelių rūšių sūrių ir krekerių. Vynuogės ir braškės suteikia natūralių cukrų, o skaidulų kiekis išlieka vidutinis.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas52.4mg10%
Vitaminas A367.0mcg41%
Tiaminas (B1)0.3mg28%
Vitaminas B121.9mcg79%
Riboflavinas (B2)0.9mg71%
Niacinas (B3)1.9mg12%
Pantoteno rūgštis (B5)1.8mg35%
Vitaminas B60.3mg18%
Biotinas (B7)7.5mcg25%
Folatai (B9)74.0mcg19%
Vitaminas C86.8mg96%
Vitaminas D0.7mcg3%
Vitaminas E1.9mg13%
Vitaminas K22.5mcg19%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis1098.0mg110%
Varis298.0mcg33%
Geležis2.9mg16%
Magnis84.0mg20%
Fosforas884.0mg126%
Kalis755.0mg16%
Selenas31.2mcg57%
Natris1385.0mg60%
Cinkas6.1mg55%

Rudens sūrių lenta su žaliomis vynuogėmis, braškėmis ir brandintais sūriais

Sukomponuota sūrių lenta yra veikiau ne receptas, o proporcijų, temperatūros ir santūrumo studija. Čia prinokusių vaisių saldumas, sūrių sūrumas ir gilumas bei sausas trapučio traškumas išdėstomi taip, kad būtų suvokiami kaip viena vientisa, subalansuota lėkštė. Jos sėkmė priklauso nuo aiškumo: kiekvienas elementas atskiras, kiekvienas kąsnis apgalvotas.

Recepto pagrindai



Patiekalo kategorija: Sūrių lenta
Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė, Europos įkvėpta
Patiekimo tipas: Užkandis arba bendras užkandžių patiekalas
Išeiga: 1 lenta
Porcijos dydis: 485 g
Paruošimo laikas: 15 minučių
Gaminimo laikas: 0 minučių
Bendras laikas: 15 minučių
Sudėtingumas: Lengva

Įranga



Patiekimo lenta arba didelė lėkštė
Mažas peilis
Sūrio peilis arba plonais ašmenimis peilis

Ingredientai



Žalios vynuogės, 150 g
Braškės, 120 g
Apvalūs krekeriai, 80 g
Brie sūris, 70 g
Mėlynasis sūris, 35 g
Parmezano sūris, 30 g

Gaminimo būdas



  • 1. Nuplaukite žalias vynuoges ir braškes po šaltu tekančiu vandeniu. Kruopščiai nusausinkite, tada visiškai nusausinkite švaria šluoste arba popieriniu rankšluosčiu. Vaisiai turi būti sausi, kad išliktų ryškūs ir nesudrėkintų krekerių.


  • 2. Jei reikia, apipjaustykite braškes, palikdami jas sveikas arba perpjautas pusiau tik tuo atveju, jei jos neįprastai didelės. Jei įmanoma, vynuoges palikite mažomis kekėmis, kad vaizdas būtų natūralus ir apgalvotas.


  • 3. Pirmiausia ant lentos dėkite brie, šiek tiek ne centre, kad sukurtumėte pagrindinį akcentą. Mėlynąjį sūrį ir parmezaną išdėliokite atskirose vietose aplink jį, palikdami aiškios tuščios erdvės tarp kiekvieno sūrio, kad lenta atrodytų disciplinuota, o ne perkrauta.


  • 4. Sudėkite apvalius krekerius tvarkinga arka arba vėduokle šalia sūrių. Laikykite juos stačius arba šiek tiek persidengiančius, kad jie atrodytų traškūs ir būtų patogu patiekti.


  • 5. Išdėliokite žalias vynuoges ir braškes aplink sūrius bei krekerius, tolygiai paskirstydami spalvas visoje lentoje. Vaisiai turėtų vizualiai sušvelninti kompoziciją ir suteikti formos bei atspalvio kontrastą.


  • 6. Patikrinkite galutinį išdėstymą, ar jis subalansuotas. Lenta turėtų atrodyti gausi, bet valdoma, su aiškiai atskirtomis zonomis, kurios kviečia derinti skonius prie stalo.


  • Patiekimas



    Patiekite lentą vėsioje kambario temperatūroje, kad brie švelniai pasiduotų peiliui, mėlynasis sūris išliktų išraiškingas, o parmezanas liktų tvirtas. Pateikite ją kaip švarią kompoziciją, kurioje vaisiai sujungia sūrius ir krekerius, leisdami kiekvieną kąsnį kurti apgalvotai.

    Profesionalios pastabos



    Geriausiai tekstūrai ir aromatui sūrius naudokite vėsios kambario temperatūros. Vaisius laikykite sausus, o lentos neperkraukite; per didelis tankumas silpnina ir eleganciją, ir patogų patiekimą. Kompozicija turėtų perteikti dosnumą, tačiau struktūra privalo išlikti tiksli.
    VegetarinėSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store