Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Yeşil üzümlü, çilekli ve peynirli atıştırmalık tabağı

Yeşil üzümlü, çilekli ve peynirli atıştırmalık tabağı

Yeşil üzümlü, çilekli ve peynirli atıştırmalık tabağı
Kaydeden: @idabroman | 2 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

485 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 1438 kcal
72% DV
Toplam Yağ 92.6g
100% DV
Tekli Doymamış Yağ28.6g
Çoklu Doymamış Yağ3.7g
Doymuş Yağ49.1g
Trans Yağ1.8g
Toplam Karbonhidrat 98.1g
33% DV
Lif7.8g
Nişasta47.9g
Şekerler42.4g
Protein 55.2g
100% DV
Hayvansal Protein43.6g
Bitkisel Protein11.6g

Hakkında

Yeşil üzüm, çilek, kraker, brie, rokfor ve parmesanla hazırlanan bu meyveli peynir tabağı, birden fazla peynir ve kraker nedeniyle enerji yoğun bir seçenektir. Üzüm ve çilekten doğal şeker, orta düzeyde lif ve porsiyon başına 1438 kalori sağlar.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin52.4mg10%
A Vitamini367.0mcg41%
Tiamin (B1)0.3mg28%
B12 Vitamini1.9mcg79%
Riboflavin (B2)0.9mg71%
Niasin (B3)1.9mg12%
Pantotenik Asit (B5)1.8mg35%
B6 Vitamini0.3mg18%
Biyotin (B7)7.5mcg25%
Folat (B9)74.0mcg19%
C Vitamini86.8mg96%
D Vitamini0.7mcg3%
E Vitamini1.9mg13%
K Vitamini22.5mcg19%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum1098.0mg110%
Bakır298.0mcg33%
Demir2.9mg16%
Magnezyum84.0mg20%
Fosfor884.0mg126%
Potasyum755.0mg16%
Selenyum31.2mcg57%
Sodyum1385.0mg60%
Çinko6.1mg55%

Yeşil Üzüm, Çilek ve Olgun Peynirlerle Sonbahar Peynir Tabağı

Kompoze bir peynir tabağı, bir tariften çok oran, sıcaklık ve ölçülülük üzerine bir çalışmadır. Burada olgun meyvenin tatlılığı, peynirlerin tuzu ve derinliği ile krakerin kuru çıtırlığı, tek ve eksiksiz, dengeli bir tabak olarak algılanacak şekilde düzenlenir. Başarısı açıklığa bağlıdır: her unsur ayrı seçilmeli, her lokma bilinçli olmalıdır.

Tarifin temel bilgileri



Yemek kategorisi: Peynir tabağı
Mutfak veya köken: Çağdaş Avrupa esintili
Öğün türü: Başlangıç veya paylaşımlık aperatif
Verim: 1 tabak
Porsiyon boyutu: 485 g
Hazırlık süresi: 15 dakika
Pişirme süresi: 0 dakika
Toplam süre: 15 dakika
Zorluk: Kolay

Ekipman



Servis tahtası veya büyük servis tabağı
Küçük bıçak
Peynir bıçağı veya ince ağızlı bıçak

Malzemeler



Yeşil üzüm, 150 g
Çilek, 120 g
Yuvarlak kraker, 80 g
Brie peyniri, 70 g
Mavi peynir, 35 g
Parmesan peyniri, 30 g

Yöntem



  • 1. Yeşil üzümleri ve çilekleri soğuk akan suyun altında yıkayın. İyice süzün, ardından temiz bir bez veya kâğıt havluyla tamamen kurulayın. Meyveler kuru olmalıdır; böylece canlı görünümlerini korur ve krakerleri nemlendirmez.


  • 2. Gerekirse çileklerin sap kısımlarını temizleyin; alışılmadık derecede büyük değillerse bütün bırakın, büyüklerse yalnızca ikiye bölün. Mümkün olduğunda üzümleri doğal ve düzenli bir görünüm için küçük salkımlar halinde bırakın.


  • 3. Odak noktasını oluşturmak için önce brieyi tabağa, merkezin hafif dışına yerleştirin. Mavi peyniri ve parmesanı bunun etrafında ayrı noktalara koyun; her peynir arasında belirgin boşluklar bırakın ki tabak kalabalık değil, kontrollü bir düzen hissi versin.


  • 4. Yuvarlak krakerleri peynirlerin yanına düzgün bir yay veya yelpaze şeklinde dizin. Servise uygun ve görünüşte çıtır kalmaları için dik ya da hafif üst üste gelecek şekilde yerleştirin.


  • 5. Yeşil üzümleri ve çilekleri peynirlerin ve krakerlerin etrafına yerleştirin; rengi tabağa dengeli biçimde dağıtın. Meyve, kompozisyonu görsel olarak yumuşatmalı ve biçim ile ton açısından karşıtlık sağlamalıdır.


  • 6. Son düzenlemeyi denge açısından kontrol edin. Tabak bol görünümlü ama kontrollü olmalı; masada farklı eşleştirmeleri teşvik eden, belirgin bölümlere sahip olmalıdır.


  • Tabaklama ve servis



    Brie hafifçe yumuşayacak, mavi peynir karakterini koruyacak ve parmesan sert kalacak şekilde tabağı serin oda sıcaklığında servis edin. Meyvenin peynirler ve krakerler arasında köprü kurduğu temiz bir kompozisyon olarak sunun; böylece her lokma bilinçli biçimde oluşturulabilir.

    Profesyonel notlar



    En iyi doku ve aroma için peynirleri serin oda sıcaklığında kullanın. Meyveyi kuru, tabağı ise sade tutun; aşırı yoğunluk hem zarafeti hem de servis kolaylığını zayıflatır. Kompozisyon cömertlik hissi vermeli, ancak yapısı kesinliğini korumalıdır.
    VejetaryenDengeli
    App Store'dan indirin