Начало / world / Европа / Швеция / Плато със сирена, зелено грозде, ягоди и крекери

Плато със сирена, зелено грозде, ягоди и крекери

Плато със сирена, зелено грозде, ягоди и крекери
Записано от @idabroman | 2 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 485 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 1438 kcal
72% DV
Общо мазнини 92.6g
100% DV
Мононенаситени мазнини28.6g
Полиненаситени мазнини3.7g
Наситени мазнини49.1g
Транс мазнини1.8g
Общо въглехидрати 98.1g
33% DV
Фибри7.8g
Нишесте47.9g
Захари42.4g
Протеин 55.2g
100% DV
Животински протеин43.6g
Растителен протеин11.6g

Относно

Плато за хапване с плодове и сирена, богато на енергия заради няколко вида сирене и крекери, с умерено количество фибри и естествени захари от гроздето и ягодите.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин52.4mg10%
Витамин A367.0mcg41%
Тиамин (B1)0.3mg28%
Витамин B121.9mcg79%
Рибофлавин (B2)0.9mg71%
Ниацин (B3)1.9mg12%
Пантотенова киселина (B5)1.8mg35%
Витамин B60.3mg18%
Биотин (B7)7.5mcg25%
Фолат (B9)74.0mcg19%
Витамин C86.8mg96%
Витамин D0.7mcg3%
Витамин E1.9mg13%
Витамин K22.5mcg19%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций1098.0mg110%
Мед298.0mcg33%
Желязо2.9mg16%
Магнезий84.0mg20%
Фосфор884.0mg126%
Калий755.0mg16%
Селен31.2mcg57%
Натрий1385.0mg60%
Цинк6.1mg55%

Есенна плато с сирена със зелено грозде, ягоди и отлежали сирена

Подреденото плато със сирена е по-малко рецепта и повече изследване на пропорция, температура и сдържаност. Тук сладостта на узрелите плодове, солеността и дълбочината на сирената и сухата хрупкавост на крекера са подредени така, че да се възприемат като една завършена, балансирана чиния. Успехът му зависи от яснотата: всеки елемент е отчетлив, всяка хапка е премислена.

Основни характеристики на рецептата



Категория на ястието: Плато със сирена
Кухня или произход: Съвременна европейска с вдъхновение
Тип сервиране: Предястие или плато за споделяне
Добив: 1 плато
Размер на порция: 485 g
Време за подготовка: 15 минути
Време за готвене: 0 минути
Общо време: 15 минути
Трудност: Лесно

Оборудване



Дъска за сервиране или голямо плато
Малък нож
Нож за сирене или нож с тънко острие

Съставки



Зелено грозде, 150 g
Ягоди, 120 g
Кръгли крекери, 80 g
Сирене Brie, 70 g
Синьо сирене, 35 g
Сирене Parmesan, 30 g

Начин на приготвяне



  • 1. Измийте зеленото грозде и ягодите под студена течаща вода. Отцедете добре, след което ги подсушете напълно с чиста кърпа или кухненска хартия. Плодовете трябва да са сухи, за да останат свежи на вид и да не овлажнят крекерите.


  • 2. Почистете ягодите при нужда, като ги оставите цели или ги разполовите само ако са необичайно големи. Оставете гроздето на малки чепки, когато е възможно, за по-естествен и композиран вид.


  • 3. Подредете първо brie върху платото, леко извън центъра, за да оформите фокусната точка. Поставете синьото сирене и parmesan на отделни места около него, като оставите ясно празно пространство между всяко сирене, така че платото да изглежда дисциплинирано, а не претрупано.


  • 4. Подредете кръглите крекери в спретната дъга или ветрило до сирената. Дръжте ги изправени или леко застъпени, за да изглеждат хрупкави и да са удобни за сервиране.


  • 5. Поставете зеленото грозде и ягодите около сирената и крекерите, като разпределите цвета равномерно по платото. Плодовете трябва визуално да омекотят композицията и да осигурят контраст във формата и тона.


  • 6. Проверете крайното подреждане за баланс. Платото трябва да изглежда изобилно, но контролирано, с ясно разграничени секции, които насърчават комбинирането на масата.


  • Поднасяне и сервиране



    Сервирайте платото при хладна стайна температура, така че brie да омекне леко, синьото сирене да запази изразителността си, а parmesan да остане твърд. Поднесете го като чиста композиция, в която плодовете свързват сирената и крекерите, позволявайки всяка хапка да бъде изградена съзнателно.

    Професионални бележки



    Използвайте сирената при хладна стайна температура за най-добра текстура и аромат. Дръжте плодовете сухи и платото неподредено без излишък; прекомерната гъстота отслабва както елегантността, така и лекотата на сервиране. Композицията трябва да внушава щедрост, но структурата трябва да остане прецизна.
    ВегетарианскаБалансирана
    Изтеглете от App Store