vitamini B3
Vitamini B3 ni niasini, kirutubisho muhimu. Ina kalori 0 kwa 100g na hujulikana kwa maudhui ya niasini (B3).
Kuhusu
Vitamini B3, inayojulikana pia kama niasini, ni vitamini muhimu inayoyeyuka kwenye maji inayohusika katika metaboli ya nishati na kazi ya mfumo wa neva. Hupatikana kwenye vyakula kama nyama, samaki, karanga na nafaka zilizoimarishwa, na pia hutumika kwenye virutubisho na uimarishaji wa vyakula.
Taarifa za Lishe
Kwa 100g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Kalori
0 kcal
0% DV
Jumla ya Mafuta
0.0g
0% DV
Jumla ya Wanga
0.0g
0% DV
Protini
0.0g
0% DV
Vitamini & Madini
Vitamini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Niasini (B3) | 100000.0mg | 625000% |
Mapishi yenye vitamini B3 (1)
