اینوسیٹول کاربوہائیڈریٹ جیسا مرکب ہے جو سپلیمنٹس اور غذا میں استعمال ہوتا ہے۔ 100 گرام میں 240 کیلوریز اور میگنیشیم فراہم کرتا ہے۔
اینوسیٹول ایک قدرتی طور پر پایا جانے والا شوگر الکحل جیسا مرکب ہے جو بہت سی نباتاتی اور حیوانی غذاؤں میں ملتا ہے۔ اسے اکثر بی وٹامنز کے ساتھ شمار کیا جاتا ہے، حالانکہ یہ حقیقی وٹامن نہیں ہے۔ اس کا ذائقہ ہلکا سا میٹھا ہوتا ہے اور اسے عام پکوانی جزو کے بجائے زیادہ تر غذائی سپلیمنٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر