اینوزیتول
اینوزیتول ترکیبی شبهکربوهیدراتی در مکملها و برخی غذاهاست. در هر 100 گرم 240 کالری دارد و منیزیم فراهم میکند.
درباره
اینوزیتول ترکیبی طبیعی و شبیه به الکلهای قندی است که در بسیاری از غذاهای گیاهی و حیوانی یافت میشود. آن را اغلب در گروه ویتامینهای B قرار میدهند، هرچند ویتامین واقعی نیست. طعمی کمی شیرین دارد و بیشتر بهعنوان مکمل غذایی استفاده میشود تا یک ماده رایج برای آشپزی.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
240 kcal
12% DV
کل چربی
0.0g
0% DV
کل کربوهیدرات
100.0g
33% DV
پروتئین
0.0g
0% DV
دستورهای غذایی با اینوزیتول (1)
