ਇਨੋਸਿਟੋਲ
ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਕਾਰਬ ਵਰਗਾ ਯੋਗਿਕ ਹੈ ਜੋ ਸਪਲੀਮੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਖਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 100ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 240 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਬਾਰੇ
ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਸ਼ੂਗਰ ਅਲਕੋਹਲ-ਜਿਹਾ ਯੋਗਿਕ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਪੌਧਿਆਂ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰੀ ਖਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਹਲਕਾ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਧੇਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਇਟਰੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ
ਪ੍ਰਤੀ 100g
% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ
240 kcal
12% DV
ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ
0.0g
0% DV
ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
100.0g
33% DV
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
0.0g
0% DV
ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਵਾਲੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ (1)
