首页 / world / 欧洲 / 瑞典 / Khachapuri

Khachapuri

Khachapuri
有 0 位用户喜欢这种食物 | 有 0 位用户收藏了这种食物

营养成分表

每份 350 克

% 每日参考值基于 2000 千卡饮食

卡路里 650 kcal
33% DV
总脂肪 30.0g
46% DV
单不饱和脂肪10.0g
多不饱和脂肪4.0g
饱和脂肪14.0g
总碳水化合物 70.0g
23% DV
膳食纤维3.0g
淀粉60.0g
4.0g
蛋白质 24.0g
48% DV
动物蛋白22.0g
植物蛋白2.0g

关于

Khachapuri是一种格鲁吉亚芝士夹心面包,通常用发酵面团制作,内馅是浓郁的融化芝士,口感扎实丰厚。

食材

  • yeasted bread dough 200g
  • cheese filling 130g
  • butter or egg topping 20g

维生素和矿物质

维生素

营养素含量DV%半衰期
胆碱70.0mg13%
维生素A220.0mcg24%
维生素B10.3mg29%
维生素B121.8mcg75%
维生素B20.5mg35%
烟酸4.5mg28%
泛酸1.2mg24%
维生素B60.1mg9%
生物素8.0mcg27%
叶酸90.0mcg23%
维生素D1.2mcg6%
维生素E1.8mg12%
维生素K4.0mcg3%

矿物质

营养素含量DV%半衰期
420.0mg42%
6.0mcg17%
0.1mcg0%
40.0mcg27%
3.5mg19%
35.0mg8%
1.0mg43%
12.0mcg27%
380.0mg54%
220.0mg5%
28.0mcg51%
1100.0mg48%
3.2mg29%

阿扎尔 Khachapuri

前言


这是 khachapuri 最直接的表达:柔软的酵母面包舟体、中心融化的奶酪,以及上桌后再拌入的收尾浓郁感。面包必须保持轻盈且有弹性,馅料柔软并完全融化,绝不能干。这里最重要的是平衡:微脆的外层、柔韧的内部组织,以及奢华且温热到最后一口的中心。

食谱要点


菜品类别:咸味夹馅面包
菜系或起源:格鲁吉亚
餐次类型:主菜
成品量:1 个 khachapuri
每份分量:350 g
准备时间:20 分钟
烹饪时间:18 分钟
总时间:38 分钟
难度:中级

设备


搅拌碗
擀面杖
烤盘
烘焙纸
烤箱
用于融化顶部配料的小炖锅(如果使用黄油)

配料


酵母面包面团,200 g
奶酪馅,130 g
黄油或鸡蛋顶部配料,20 g

做法


  • 1. 将烤箱预热至 240°C。烤盘铺上烘焙纸。面包入炉前烤箱必须完全预热,这样面团才能迅速定型,外壳上色而不变干。


  • 2. 将 200 g 酵母面包面团整形成椭圆形,然后擀至约 5 mm 的均匀厚度。将边缘做成窄边,并捏紧两端,形成传统的小船形。中心应保持敞开,边壁要足够结实以承托馅料。


  • 3. 将整形好的面团转移到准备好的烤盘上,把 130 g 奶酪馅放在中央。将其均匀铺开,边缘部分保持露出。馅料应平整紧实地铺放,不要堆得高出面包边缘。


  • 4. 烘烤 14 至 16 分钟,直到面包边缘呈深金黄色,馅料明显变热并软化。轻轻托起时,底部应已定型;外圈边缘外侧应微脆,内部仍保持柔软。


  • 5. 将 khachapuri 从烤箱中取出,立即加入 20 g 黄油或鸡蛋顶部配料。如果使用黄油,让它借助余温软化并开始融入馅料中。如果使用鸡蛋顶部配料,小心地放在中央,再将面包送回烤箱 1 至 2 分钟,直到蛋白刚刚凝固而蛋黄仍保持流心。


  • 装盘与食用


    立即盛放在温热的盘子或木板上。将 khachapuri 整个呈上,中心应有光泽,边缘保持完整。理想的完成状态是酥脆面包与熔融馅料形成对比,趁热撕开食用。

    专业提示


    面团要擀得足够薄以便烤透,但也不能薄到在承载馅料时失去结构。奶酪上桌前必须保持热且流动;一旦变紧实,这道菜就失去了它的特征。顶部配料要立刻使用,趁面包还在冒热气时加入,这样它才能融入中心,而不是停留在表面。
    素食均衡饮食
    在 App Store 下载