خاچاپوری

0 کاربر این غذا را پسندیدهاند | 0 کاربر این غذا را ذخیره کردهاند
اطلاعات تغذیهای
در هر وعده 350 گرمی
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
چربی تکغیراشباع10.0g
چربی چندغیراشباع4.0g
چربی اشباع14.0g
فیبر3.0g
نشاسته60.0g
قند4.0g
پروتئین حیوانی22.0g
پروتئین گیاهی2.0g
درباره
خاچاپوری یک نان گرجیِ پُرشده با پنیر است که معمولاً با خمیر مایهدار و لایهای غلیظ از پنیر آبشده تهیه میشود.
مواد تشکیلدهنده
- yeasted bread dough 200g
- cheese filling 130g
- butter or egg topping 20g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|
| کولین | 70.0mg | 13% | |
| ویتامین A | 220.0mcg | 24% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.3mg | 29% | |
| ویتامین B12 | 1.8mcg | 75% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.5mg | 35% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 4.5mg | 28% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 1.2mg | 24% | |
| ویتامین B6 | 0.1mg | 9% | |
| بیوتین (ویتامین B7) | 8.0mcg | 27% | |
| فولات (ویتامین B9) | 90.0mcg | 23% | |
| ویتامین D | 1.2mcg | 6% | |
| ویتامین E | 1.8mg | 12% | |
| ویتامین K | 4.0mcg | 3% | |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|
| کلسیم | 420.0mg | 42% | |
| کروم | 6.0mcg | 17% | |
| مس | 0.1mcg | 0% | |
| ید | 40.0mcg | 27% | |
| آهن | 3.5mg | 19% | |
| منیزیم | 35.0mg | 8% | |
| منگنز | 1.0mg | 43% | |
| مولیبدن | 12.0mcg | 27% | |
| فسفر | 380.0mg | 54% | |
| پتاسیم | 220.0mg | 5% | |
| سلنیوم | 28.0mcg | 51% | |
| سدیم | 1100.0mg | 48% | |
| روی | 3.2mg | 29% | |
خاچاپوری آجارولی
یادداشت
این مستقیمترین بیانِ خاچاپوری است: ظرفی لطیف از خمیرِ مایهدار، مرکزی از پنیرِ مذاب، و غنای نهایی که سرِ میز در آن مخلوط میشود. نان باید سبک و کشسان بماند، و مواد میانی نرم و کاملاً ذوبشده باشند، هرگز خشک نشوند. آنچه اینجا اهمیت دارد تعادل است: بیرونی برشته، مغزیِ نرم و منعطف، و مرکزی مجلل که تا آخرین لقمه گرم بماند.
نکات اصلی دستور
دستهبندی غذا: نانِ شکمپرِ شور
آشپزی یا خاستگاه: گرجی
نوع وعده: غذای اصلی
بازده: 1 خاچاپوری
اندازه هر وعده: 350 g
زمان آمادهسازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 18 دقیقه
زمان کل: 38 دقیقه
درجه سختی: متوسط
تجهیزات
کاسهٔ مخلوطکردن
وردنه
سینی فر
کاغذ روغنی
فر
شیرجوش کوچک برای ذوبکردن رویه، در صورت استفاده از کره
مواد لازم
خمیر نانِ مایهدار، 200 g
مواد میانی پنیر، 130 g
رویهٔ کره یا تخممرغ، 20 g
روش تهیه
1. فر را تا 240°C گرم کنید. سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید. فر باید پیش از قرار دادن نان کاملاً داغ شده باشد تا خمیر سریع خودش را بگیرد و پوسته بدون خشکشدن رنگ بگیرد.
2. 200 g خمیر نانِ مایهدار را به شکل بیضی درآورید، سپس آن را با ضخامت یکنواخت حدود 5 mm باز کنید. لبهها را به صورت یک حاشیهٔ باریک شکل دهید و دو سر را نیشگون بگیرید تا فرم سنتیِ قایقی ایجاد شود. مرکز باید باز بماند و دیوارهها به اندازهای محکم باشند که مواد میانی را نگه دارند.
3. خمیرِ شکلدادهشده را به سینیِ آمادهشده منتقل کنید و 130 g مواد میانی پنیر را در مرکز قرار دهید. آن را بهطور یکنواخت پخش کنید و حاشیه را باز بگذارید. مواد میانی باید همسطح و فشرده قرار بگیرند، نه اینکه بالاتر از نان توده شوند.
4. به مدت 14 تا 16 دقیقه بپزید، تا زمانی که نان در لبهها طلاییِ پررنگ شود و مواد میانی بهوضوح داغ و نرم شده باشند. وقتی پایه را با ملایمت بلند میکنید باید خودش را گرفته باشد، و حاشیه باید در بیرون برشته و در داخل همچنان لطیف باشد.
5. خاچاپوری را از فر خارج کنید و بلافاصله 20 g رویهٔ کره یا تخممرغ را اضافه کنید. اگر از کره استفاده میکنید، بگذارید با گرما نرم شود و شروع کند به ذوبشدن در مواد میانی. اگر از رویهٔ تخممرغ استفاده میکنید، آن را با دقت در مرکز قرار دهید و نان را برای 1 تا 2 دقیقه دیگر به فر برگردانید، فقط تا زمانی که سفیده بهسختی خودش را بگیرد و زرده روان بماند.
چیدمان و سرو
بلافاصله روی بشقاب یا تختهٔ گرم سرو کنید. خاچاپوری را کامل و دستنخورده ارائه دهید، بهطوریکه مرکز براق و حاشیه سالم بماند. پایانِ درستِ این غذا تضاد میان نانِ برشته و مواد میانیِ مذاب است؛ غذایی که باید در حالی که هنوز داغ است تکهتکه شده و خورده شود.
یادداشتهای حرفهای
خمیر را به اندازهای نازک نگه دارید که کاملاً بپزد، اما نه آنقدر نازک که زیر مواد میانی ساختار خود را از دست بدهد. پنیر باید پیش از سرو داغ و روان باشد؛ اگر سفت شود، غذا شخصیت خود را از دست میدهد. رویه را بلافاصله، زمانی که نان هنوز بخار میکند، استفاده کنید تا بهجای نشستن روی سطح، با مرکز یکپارچه شود.گیاهخواریمتعادل