Khachapuri

Khachapuri
0 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần 350g

% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal

Calo 650 kcal
33% DV
Tổng chất béo 30.0g
46% DV
Chất béo không bão hòa đơn10.0g
Chất béo không bão hòa đa4.0g
Chất béo bão hòa14.0g
Tổng carbohydrate 70.0g
23% DV
Chất xơ3.0g
Tinh bột60.0g
Đường4.0g
Protein 24.0g
48% DV
Protein động vật22.0g
Protein thực vật2.0g

Giới thiệu

Khachapuri là bánh mì nhồi phô mai của Georgia, thường làm từ bột men nở và phần nhân phô mai tan chảy béo ngậy.

Thành phần

  • yeasted bread dough 200g
  • cheese filling 130g
  • butter or egg topping 20g

Vitamin & Khoáng chất

Vitamin

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Cholin70.0mg13%
Vitamin A220.0mcg24%
Vitamin B10.3mg29%
Vitamin B121.8mcg75%
Vitamin B20.5mg35%
Vitamin B34.5mg28%
Axit pantothenic1.2mg24%
Vitamin B60.1mg9%
Biotin8.0mcg27%
Folat90.0mcg23%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K4.0mcg3%

Khoáng chất

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Canxi420.0mg42%
Crom6.0mcg17%
Đồng0.1mcg0%
Iốt40.0mcg27%
Sắt3.5mg19%
Magiê35.0mg8%
Mangan1.0mg43%
Molypden12.0mcg27%
Phốt pho380.0mg54%
Kali220.0mg5%
Selen28.0mcg51%
Natri1100.0mg48%
Kẽm3.2mg29%

Khachapuri kiểu Adjarian

Lời dẫn


Đây là biểu hiện trực diện nhất của khachapuri: một lớp bột mì men mềm mại như chiếc thuyền chứa nhân, phần giữa là phô mai nóng chảy, và độ béo hoàn thiện được khuấy vào ngay tại bàn ăn. Bánh phải giữ được độ nhẹ và đàn hồi, phần nhân mềm mượt và tan chảy hoàn toàn, tuyệt đối không khô. Điều quan trọng ở đây là sự cân bằng: lớp ngoài giòn sém, ruột bánh mềm xốp, và phần giữa béo ngậy vẫn ấm nóng đến miếng cuối cùng.

Thông tin cơ bản về công thức


Phân loại món: Bánh mì mặn có nhân
Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Georgia
Loại món: Món chính
Khẩu phần thành phẩm: 1 khachapuri
Khẩu phần mỗi phần ăn: 350 g
Thời gian chuẩn bị: 20 phút
Thời gian nấu: 18 phút
Tổng thời gian: 38 phút
Độ khó: Trung bình

Dụng cụ


Tô trộn
Cây cán bột
Khay nướng
Giấy nến
Lò nướng
Nồi nhỏ để làm chảy phần phủ, nếu dùng bơ

Nguyên liệu


Bột bánh mì men nở, 200 g
Nhân phô mai, 130 g
Phần phủ bằng bơ hoặc trứng, 20 g

Cách làm


  • 1. Làm nóng lò đến 240°C. Lót giấy nến lên khay nướng. Lò phải được làm nóng hoàn toàn trước khi cho bánh vào, để bột định hình nhanh và vỏ lên màu mà không bị khô.


  • 2. Tạo hình 200 g bột bánh mì men nở thành hình bầu dục, rồi cán đến độ dày đều khoảng 5 mm. Tạo mép thành một viền hẹp và bóp kín hai đầu để tạo hình chiếc thuyền truyền thống. Phần giữa phải để hở và thành bánh phải đủ chắc để giữ phần nhân.


  • 3. Chuyển phần bột đã tạo hình sang khay đã chuẩn bị và cho 130 g nhân phô mai vào giữa. Dàn đều, chừa phần viền ra. Nhân nên nằm phẳng và gọn, không vun cao hơn mặt bánh.


  • 4. Nướng trong 14 đến 16 phút, đến khi mép bánh vàng đậm và phần nhân nóng rõ rệt, mềm ra. Đáy bánh phải có cảm giác đã chín khi nhẹ nhàng nhấc lên, và viền bánh phải giòn ở bên ngoài nhưng vẫn mềm bên trong.


  • 5. Lấy khachapuri ra khỏi lò và ngay lập tức thêm 20 g phần phủ bằng bơ hoặc trứng. Nếu dùng bơ, để bơ mềm ra vì nhiệt và bắt đầu tan vào phần nhân. Nếu dùng phần phủ bằng trứng, đặt cẩn thận vào giữa rồi đưa bánh trở lại lò thêm 1 đến 2 phút, chỉ đến khi lòng trắng vừa se mặt còn lòng đỏ vẫn lỏng.


  • Trình bày và phục vụ


    Dùng ngay trên đĩa hoặc thớt phục vụ đã làm ấm. Trình bày khachapuri nguyên chiếc, với phần giữa bóng mượt và viền bánh còn nguyên vẹn. Cách hoàn thiện đúng là sự tương phản giữa bánh giòn và phần nhân nóng chảy, để xé ra và ăn khi còn nóng.

    Ghi chú chuyên môn


    Giữ bột đủ mỏng để chín xuyên suốt, nhưng không quá mỏng đến mức mất kết cấu dưới sức nặng của phần nhân. Phô mai phải nóng và còn chảy trước khi phục vụ; nếu nó đặc lại, món ăn sẽ mất đi bản sắc. Dùng phần phủ ngay khi bánh còn bốc hơi, để nó hòa vào phần giữa thay vì nằm trên bề mặt.
    Ăn chayCân bằng
    Tải xuống trên App Store