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Khachapuri

Khachapuri
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Información nutricional

Por porción de 350 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 650 kcal
33% DV
Grasa total 30.0g
46% DV
Grasas monoinsaturadas10.0g
Grasas poliinsaturadas4.0g
Grasas saturadas14.0g
Carbohidratos totales 70.0g
23% DV
Fibra3.0g
Almidón60.0g
Azúcares4.0g
Proteína 24.0g
48% DV
Proteína animal22.0g
Proteína vegetal2.0g

Acerca de

Pan georgiano relleno de queso, elaborado normalmente con masa fermentada y un abundante relleno de queso fundido.

Ingredientes

  • yeasted bread dough 200g
  • cheese filling 130g
  • butter or egg topping 20g

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina70.0mg13%
Vitamina A220.0mcg24%
Tiamina (B1)0.3mg29%
Vitamina B121.8mcg75%
Riboflavina (B2)0.5mg35%
Niacina (B3)4.5mg28%
Ácido pantoténico (B5)1.2mg24%
Vitamina B60.1mg9%
Biotina (B7)8.0mcg27%
Folato (B9)90.0mcg23%
Vitamina D1.2mcg6%
Vitamina E1.8mg12%
Vitamina K4.0mcg3%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio420.0mg42%
Cromo6.0mcg17%
Cobre0.1mcg0%
Yodo40.0mcg27%
Hierro3.5mg19%
Magnesio35.0mg8%
Manganeso1.0mg43%
Molibdeno12.0mcg27%
Fósforo380.0mg54%
Potasio220.0mg5%
Selenio28.0mcg51%
Sodio1100.0mg48%
Zinc3.2mg29%

Khachapuri adjariano

Nota introductoria


Esta es la expresión más directa del khachapuri: una pieza tierna de masa fermentada, un centro de queso fundido y una riqueza final que se mezcla en la mesa. El pan debe mantenerse ligero y elástico, el relleno suave y completamente fundido, nunca seco. Lo importante aquí es el equilibrio: un exterior crujiente, una miga tierna y un centro lujoso que se mantenga caliente hasta el último bocado.

Aspectos esenciales de la receta


Categoría del plato: Pan salado relleno
Cocina u origen: Georgiana
Tipo de plato: Plato principal
Rendimiento: 1 khachapuri
Tamaño de la ración: 350 g
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 18 minutos
Tiempo total: 38 minutos
Dificultad: Intermedia

Equipo


Bol para mezclar
Rodillo
Bandeja de horno
Papel de hornear
Horno
Cazo pequeño para fundir la cobertura, si se usa mantequilla

Ingredientes


Masa de pan fermentada, 200 g
Relleno de queso, 130 g
Cobertura de mantequilla o huevo, 20 g

Método


  • 1. Calienta el horno a 240°C. Forra una bandeja de horno con papel de hornear. El horno debe estar completamente caliente antes de meter el pan, para que la masa se fije rápidamente y la corteza tome color sin secarse.


  • 2. Da forma ovalada a los 200 g de masa de pan fermentada y luego estírala con el rodillo hasta un grosor uniforme de unos 5 mm. Forma los bordes en un reborde estrecho y pellizca los extremos para crear la tradicional forma de barca. El centro debe quedar abierto y las paredes deben ser lo bastante firmes para sostener el relleno.


  • 3. Pasa la masa formada a la bandeja preparada y coloca los 130 g de relleno de queso en el centro. Extiéndelo de manera uniforme, dejando el reborde al descubierto. El relleno debe quedar nivelado y compacto, sin amontonarse por encima del pan.


  • 4. Hornea de 14 a 16 minutos, hasta que el pan esté bien dorado en los bordes y el relleno se vea caliente y ablandado. La base debe sentirse firme al levantarla con cuidado, y el reborde debe estar crujiente por fuera pero aún tierno por dentro.


  • 5. Saca el khachapuri del horno y añade de inmediato los 20 g de cobertura de mantequilla o huevo. Si usas mantequilla, deja que se ablande con el calor y empiece a fundirse en el relleno. Si usas cobertura de huevo, colócala con cuidado en el centro y devuelve el pan al horno de 1 a 2 minutos, justo hasta que la clara apenas cuaje y la yema siga líquida.


  • Emplatado y servicio


    Sirve de inmediato en un plato o tabla calientes. Presenta el khachapuri entero, con el centro brillante y el reborde intacto. El acabado correcto es un contraste entre pan crujiente y relleno fundido, pensado para desgarrar y comer mientras aún está caliente.

    Notas profesionales


    Mantén la masa lo bastante fina para que se hornee por completo, pero no tan fina que pierda estructura bajo el relleno. El queso debe estar caliente y fluido antes de servir; si se endurece, el plato pierde su carácter. Usa la cobertura de inmediato, mientras el pan aún humea, para que se integre en el centro en lugar de quedar encima.
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