خاچاپوری

0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا
غذائی معلومات
فی 350g سرونگ
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
یک غیر سیر شدہ چکنائی10.0g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی4.0g
سیر شدہ چکنائی14.0g
فائبر3.0g
نشاستہ60.0g
شکر4.0g
حیوانی پروٹین22.0g
نباتاتی پروٹین2.0g
متعلق
خاچاپوری جارجیا کی پنیر بھری روٹی ہے، جو عموماً خمیری آٹے اور پگھلے ہوئے بھرپور پنیر کی فلنگ سے تیار کی جاتی ہے۔
اجزا
- yeasted bread dough 200g
- cheese filling 130g
- butter or egg topping 20g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کولین | 70.0mg | 13% | |
| وٹامن اے | 220.0mcg | 24% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.3mg | 29% | |
| وٹامن بی 12 | 1.8mcg | 75% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.5mg | 35% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 4.5mg | 28% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 1.2mg | 24% | |
| وٹامن بی 6 | 0.1mg | 9% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 8.0mcg | 27% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 90.0mcg | 23% | |
| وٹامن ڈی | 1.2mcg | 6% | |
| وٹامن ای | 1.8mg | 12% | |
| وٹامن کے | 4.0mcg | 3% | |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کیلشیم | 420.0mg | 42% | |
| کرومیم | 6.0mcg | 17% | |
| کاپر | 0.1mcg | 0% | |
| آیوڈین | 40.0mcg | 27% | |
| آئرن | 3.5mg | 19% | |
| میگنیشیم | 35.0mg | 8% | |
| مینگنیز | 1.0mg | 43% | |
| مولیبڈینم | 12.0mcg | 27% | |
| فاسفورس | 380.0mg | 54% | |
| پوٹاشیم | 220.0mg | 5% | |
| سیلینیم | 28.0mcg | 51% | |
| سوڈیم | 1100.0mg | 48% | |
| زنک | 3.2mg | 29% | |
اڈجاریان کھاچاپوری
تمہیدی نوٹ
یہ کھاچاپوری کی سب سے براہِ راست صورت ہے: خمیری نرم خول، پگھلے ہوئے پنیر کا مرکز، اور آخری بھرپور تکمیل جو میز پر ملا دی جاتی ہے۔ روٹی ہلکی اور لچکدار رہنی چاہیے، فلنگ نرم اور مکمل طور پر پگھلی ہوئی، کبھی خشک نہیں۔ یہاں اصل اہمیت توازن کی ہے: باہر سے خستہ سطح، اندر سے نرم گودا، اور ایک پُرتعیش مرکز جو آخری لقمے تک گرم رہے۔
ترکیب کی بنیادی معلومات
ڈش کی قسم: نمکین بھری ہوئی روٹی
کھانے کی قسم یا ماخذ: Georgian
کورس کی قسم: مرکزی کھانا
حاصل: 1 کھاچاپوری
فی سرونگ مقدار: 350 g
تیاری کا وقت: 20 منٹ
پکانے کا وقت: 18 منٹ
کل وقت: 38 منٹ
مشکل درجہ: درمیانی
آلات
مکسنگ باؤل
بیلن
بیکنگ ٹرے
پارچمنٹ پیپر
اوون
ٹاپنگ پگھلانے کے لیے چھوٹا ساس پین، اگر مکھن استعمال کر رہے ہوں
اجزاء
خمیری روٹی کا آٹا، 200 g
پنیر کی فلنگ، 130 g
مکھن یا انڈے کی ٹاپنگ، 20 g
طریقہ
1. اوون کو 240°C پر گرم کریں۔ بیکنگ ٹرے پر پارچمنٹ پیپر بچھا دیں۔ روٹی اندر جانے سے پہلے اوون کا مکمل طور پر گرم ہونا ضروری ہے، تاکہ آٹا جلدی سیٹ ہو جائے اور کرسٹ خشک ہوئے بغیر رنگ پکڑے۔
2. 200 g خمیری روٹی کے آٹے کو بیضوی شکل دیں، پھر اسے تقریباً 5 mm کی یکساں موٹائی تک بیلیں۔ کناروں کو ایک باریک اُبھری ہوئی رم کی شکل دیں اور سروں کو چٹکی سے بند کریں تاکہ روایتی کشتی جیسی شکل بن جائے۔ درمیان کھلا رہنا چاہیے اور دیواریں اتنی مضبوط ہوں کہ فلنگ کو سنبھال سکیں۔
3. شکل دیا ہوا آٹا تیار شدہ ٹرے پر منتقل کریں اور درمیان میں 130 g پنیر کی فلنگ رکھیں۔ اسے یکساں طور پر پھیلا دیں، رم کو کھلا چھوڑتے ہوئے۔ فلنگ ہموار اور کمپیکٹ رہنی چاہیے، روٹی کی سطح سے اوپر ڈھیر کی صورت میں نہیں۔
4. 14 سے 16 منٹ تک بیک کریں، یہاں تک کہ روٹی کناروں پر گہری سنہری ہو جائے اور فلنگ واضح طور پر گرم اور نرم دکھائی دے۔ ہلکے سے اٹھانے پر نیچے کی تہہ سیٹ محسوس ہونی چاہیے، اور رم باہر سے خستہ مگر اندر سے نرم رہے۔
5. کھاچاپوری کو اوون سے نکالیں اور فوراً 20 g مکھن یا انڈے کی ٹاپنگ شامل کریں۔ اگر مکھن استعمال کر رہے ہیں تو اسے حرارت سے نرم ہونے دیں اور فلنگ میں پگھلنا شروع ہونے دیں۔ اگر انڈے کی ٹاپنگ استعمال کر رہے ہیں تو اسے احتیاط سے درمیان میں رکھیں اور روٹی کو 1 سے 2 منٹ کے لیے دوبارہ اوون میں رکھیں، صرف اتنا کہ سفیدی بمشکل سیٹ ہو اور زردی رواں رہے۔
پیشکش اور سرو کرنا
فوراً گرم پلیٹ یا بورڈ پر پیش کریں۔ کھاچاپوری کو مکمل حالت میں پیش کریں، درمیان چمکدار ہو اور رم برقرار رہے۔ درست تکمیل خستہ روٹی اور پگھلی ہوئی فلنگ کے تضاد میں ہے، جسے ابھی گرم گرم توڑ کر کھایا جائے۔
پیشہ ورانہ نوٹس
آٹے کو اتنا پتلا رکھیں کہ وہ اچھی طرح بیک ہو جائے، مگر اتنا بھی نہیں کہ فلنگ کے نیچے اپنی ساخت کھو دے۔ پیش کرنے سے پہلے پنیر گرم اور رواں ہونا چاہیے؛ اگر وہ سخت ہونے لگے تو ڈش اپنی اصل خصوصیت کھو دیتی ہے۔ ٹاپنگ فوراً استعمال کریں، جب روٹی ابھی بھاپ چھوڑ رہی ہو، تاکہ وہ اوپر بیٹھنے کے بجائے مرکز میں جذب ہو جائے۔ویجیٹیرینمتوازن