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Khachapuri

Khachapuri
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Informação Nutricional

Por porção de 350g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 650 kcal
33% DV
Gordura total 30.0g
46% DV
Gorduras monoinsaturadas10.0g
Gorduras polinsaturadas4.0g
Gorduras saturadas14.0g
Hidratos de carbono totais 70.0g
23% DV
Fibra3.0g
Amido60.0g
Açúcares4.0g
Proteína 24.0g
48% DV
Proteína animal22.0g
Proteína vegetal2.0g

Sobre

Pão georgiano recheado com queijo, geralmente preparado com massa fermentada e um recheio rico de queijo derretido.

Ingredientes

  • yeasted bread dough 200g
  • cheese filling 130g
  • butter or egg topping 20g

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina70.0mg13%
Vitamina A220.0mcg24%
Tiamina (B1)0.3mg29%
Vitamina B121.8mcg75%
Riboflavina (B2)0.5mg35%
Niacina (B3)4.5mg28%
Ácido pantoténico (B5)1.2mg24%
Vitamina B60.1mg9%
Biotina (B7)8.0mcg27%
Folato (B9)90.0mcg23%
Vitamina D1.2mcg6%
Vitamina E1.8mg12%
Vitamina K4.0mcg3%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio420.0mg42%
Crómio6.0mcg17%
Cobre0.1mcg0%
Iodo40.0mcg27%
Ferro3.5mg19%
Magnésio35.0mg8%
Manganês1.0mg43%
Molibdénio12.0mcg27%
Fósforo380.0mg54%
Potássio220.0mg5%
Selénio28.0mcg51%
Sódio1100.0mg48%
Zinco3.2mg29%

Khachapuri adjariano

Nota introdutória


Esta é a expressão mais direta do khachapuri: uma embarcação macia de massa levedada, um centro de queijo derretido e um toque final de riqueza que se mistura à mesa. O pão deve permanecer leve e elástico, o recheio macio e totalmente derretido, nunca seco. O que importa aqui é o equilíbrio: um exterior crocante, um miolo macio e um centro luxuoso que se mantém quente até à última dentada.

Elementos essenciais da receita


Categoria do prato: Pão salgado recheado
Cozinha ou origem: Georgiana
Tipo de refeição: Prato principal
Rendimento: 1 khachapuri
Porção: 350 g
Tempo de preparação: 20 minutos
Tempo de cozedura: 18 minutos
Tempo total: 38 minutos
Dificuldade: Intermédia

Equipamento


Taça de mistura
Rolo da massa
Tabuleiro de forno
Papel vegetal
Forno
Panela pequena para derreter a cobertura, se օգտագործar manteiga

Ingredientes


Massa de pão levedada, 200 g
Recheio de queijo, 130 g
Cobertura de manteiga ou ovo, 20 g

Método


  • 1. Aqueça o forno a 240°C. Forre um tabuleiro de forno com papel vegetal. O forno deve estar totalmente aquecido antes de o pão entrar, para que a massa firme rapidamente e a crosta ganhe cor sem secar.


  • 2. Molde os 200 g de massa de pão levedada num oval e depois estenda-a até uma espessura uniforme de cerca de 5 mm. Forme as bordas numa aba estreita e aperte as extremidades para criar a tradicional forma de barco. O centro deve permanecer aberto e as laterais devem estar suficientemente firmes para segurar o recheio.


  • 3. Transfira a massa moldada para o tabuleiro preparado e coloque os 130 g de recheio de queijo no centro. Espalhe-o uniformemente, deixando a borda exposta. O recheio deve ficar nivelado e compacto, sem se elevar acima do pão.


  • 4. Leve ao forno durante 14 a 16 minutos, até o pão estar bem dourado nas bordas e o recheio visivelmente quente e amolecido. A base deve parecer firme ao ser levantada com cuidado, e a borda deve estar crocante por fora, mas ainda macia por dentro.


  • 5. Retire o khachapuri do forno e adicione imediatamente os 20 g de cobertura de manteiga ou ovo. Se usar manteiga, deixe-a amolecer com o calor e começar a derreter no recheio. Se usar cobertura de ovo, coloque-a cuidadosamente no centro e volte a levar o pão ao forno por 1 a 2 minutos, apenas até a clara estar mal firme e a gema permanecer líquida.


  • Empratamento e serviço


    Sirva imediatamente num prato ou tábua aquecidos. Apresente o khachapuri inteiro, com o centro brilhante e a borda intacta. O acabamento correto é um contraste entre pão crocante e recheio derretido, pensado para ser rasgado e comido ainda quente.

    Notas profissionais


    Mantenha a massa suficientemente fina para cozer por completo, mas não tão fina que perca estrutura sob o recheio. O queijo deve estar quente e fluido antes de servir; se endurecer, o prato perde o seu caráter. Use a cobertura imediatamente, enquanto o pão ainda liberta vapor, para que se integre no centro em vez de ficar por cima.
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