Heim / world / Evrópa / Svíþjóð / Khachapuri

Khachapuri

Khachapuri
0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 350 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 650 kcal
33% DV
Heildarfita 30.0g
46% DV
Einómettuð fita10.0g
Fjölómettuð fita4.0g
Mettuð fita14.0g
Heildarkolvetni 70.0g
23% DV
Trefjar3.0g
Sterkja60.0g
Sykrur4.0g
Prótein 24.0g
48% DV
Dýraprótein22.0g
Plöntuprótein2.0g

Um

Georgískt brauð fyllt með osti, yfirleitt bakað úr gerdeigi með ríkulegri, bráðinni ostafyllingu.

Innihaldsefni

  • yeasted bread dough 200g
  • cheese filling 130g
  • butter or egg topping 20g

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín70.0mg13%
A-vítamín220.0mcg24%
Þíamín (B1)0.3mg29%
B12-vítamín1.8mcg75%
Ríbóflavín (B2)0.5mg35%
Níasín (B3)4.5mg28%
Pantótensýra (B5)1.2mg24%
B6-vítamín0.1mg9%
Bíótín (B7)8.0mcg27%
Fólat (B9)90.0mcg23%
D-vítamín1.2mcg6%
E-vítamín1.8mg12%
K-vítamín4.0mcg3%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum420.0mg42%
Króm6.0mcg17%
Kopar0.1mcg0%
Joð40.0mcg27%
Járn3.5mg19%
Magnesíum35.0mg8%
Mangan1.0mg43%
Mólýbden12.0mcg27%
Fosfór380.0mg54%
Kalíum220.0mg5%
Selen28.0mcg51%
Natríum1100.0mg48%
Sink3.2mg29%

Adjarian Khachapuri

Inngangur


Þetta er beinasta birtingarmynd khachapuri: mjúkt gerdeig sem myndar ílát, bráðinn ostur í miðjunni og lokaríkidæmi sem er hrært saman við borðið. Brauðið verður að haldast létt og teygjanlegt, fyllingin mjúk og fullkomlega brædd, aldrei þurr. Það sem skiptir máli hér er jafnvægi: stökk ytra byrði, mjúk og eftirgefanleg mylsna og ríkuleg miðja sem helst heit fram að síðasta bita.

Helstu atriði uppskriftarinnar


Flokkur réttar: Fyllt brauðréttur
Matargerð eða uppruni: Georgísk
Tegund réttar: Aðalréttur
Magn: 1 khachapuri
Skammtastærð: 350 g
Undirbúningstími: 20 mínútur
Eldunartími: 18 mínútur
Heildartími: 38 mínútur
Erfiðleikastig: Miðlungs

Búnaður


Hræriskál
Kefli
Bökunarplata
Bökunarpappír
Ofn
Lítill pottur til að bræða áleggið, ef smjör er notað

Hráefni


Gerdeig fyrir brauð, 200 g
Ostafylling, 130 g
Smjör eða eggjaálegg, 20 g

Aðferð


  • 1. Hitið ofninn í 240°C. Klæðið bökunarplötu með bökunarpappír. Ofninn verður að vera fullhitaður áður en brauðið fer inn, svo deigið taki sig fljótt og skorpan fái lit án þess að þorna.


  • 2. Mótið 200 g af gerdeigi fyrir brauð í sporöskju og fletjið það síðan út í jafna þykkt, um 5 mm. Mótið brúnirnar í mjóan kant og klípið endana saman til að mynda hefðbundið bátslag. Miðjan á að vera opin og hliðarnar nógu traustar til að halda fyllingunni.


  • 3. Færið mótaða deigið yfir á undirbúna plötuna og setjið 130 g af ostafyllingu í miðjuna. Dreifið henni jafnt og skiljið kantinn eftir óhulinn. Fyllingin á að liggja slétt og þétt, ekki hlaðast upp yfir brauðið.


  • 4. Bakið í 14 til 16 mínútur, þar til brauðið er djúpgyllt á köntunum og fyllingin sýnilega heit og mjúk. Botninn á að virðast fastur þegar honum er lyft varlega, og kanturinn á að vera stökkur að utan en enn mjúkur að innan.


  • 5. Takið khachapuri úr ofninum og bætið strax 20 g af smjöri eða eggjaáleggi ofan á. Ef smjör er notað, látið það mýkjast af hitanum og byrja að bráðna saman við fyllinguna. Ef eggjaálegg er notað, setjið það varlega í miðjuna og setjið brauðið aftur í ofninn í 1 til 2 mínútur, aðeins þar til hvítan er rétt svo tekin en rauðan enn fljótandi.


  • Framreiðsla


    Berið fram strax á volgum diski eða bretti. Berið khachapuri fram heilt, með gljáandi miðju og órofnum kanti. Réttur frágangur er andstæða milli stökks brauðs og bráðinnar fyllingar, ætlað til að rífa í sundur og borða á meðan það er enn heitt.

    Athugasemdir fagfólks


    Haldið deiginu nógu þunnu til að það bakist í gegn, en ekki svo þunnu að það missi burðarþol undir fyllingunni. Osturinn verður að vera heitur og fljótandi áður en borið er fram; ef hann stífnar missir rétturinn sérkenni sitt. Notið áleggið strax, á meðan brauðið rýkur enn, svo það samlagist miðjunni í stað þess að sitja ofan á henni.
    GrænmetisfæðiJafnvægið mataræði
    Sækja í App Store