คาชาปูรี

ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 350 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว10.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง4.0g
ไขมันอิ่มตัว14.0g
ใยอาหาร3.0g
แป้ง60.0g
น้ำตาล4.0g
โปรตีนจากสัตว์22.0g
โปรตีนจากพืช2.0g
เกี่ยวกับ
ขนมปังสอดไส้ชีสจากจอร์เจีย มักทำจากแป้งขนมปังหมักยีสต์และไส้ชีสละลายรสเข้มข้น
ส่วนผสม
- yeasted bread dough 200g
- cheese filling 130g
- butter or egg topping 20g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| โคลีน | 70.0mg | 13% | |
| วิตามินเอ | 220.0mcg | 24% | |
| วิตามินบี 1 | 0.3mg | 29% | |
| วิตามินบี 12 | 1.8mcg | 75% | |
| วิตามินบี 2 | 0.5mg | 35% | |
| ไนอะซิน | 4.5mg | 28% | |
| กรดแพนโททีนิก | 1.2mg | 24% | |
| วิตามินบี 6 | 0.1mg | 9% | |
| ไบโอติน | 8.0mcg | 27% | |
| โฟเลต | 90.0mcg | 23% | |
| วิตามินดี | 1.2mcg | 6% | |
| วิตามินอี | 1.8mg | 12% | |
| วิตามินเค | 4.0mcg | 3% | |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| แคลเซียม | 420.0mg | 42% | |
| โครเมียม | 6.0mcg | 17% | |
| ทองแดง | 0.1mcg | 0% | |
| ไอโอดีน | 40.0mcg | 27% | |
| ธาตุเหล็ก | 3.5mg | 19% | |
| แมกนีเซียม | 35.0mg | 8% | |
| แมงกานีส | 1.0mg | 43% | |
| โมลิบดีนัม | 12.0mcg | 27% | |
| ฟอสฟอรัส | 380.0mg | 54% | |
| โพแทสเซียม | 220.0mg | 5% | |
| ซีลีเนียม | 28.0mcg | 51% | |
| โซเดียม | 1100.0mg | 48% | |
| สังกะสี | 3.2mg | 29% | |
Adjarian Khachapuri
เกริ่นนำ
นี่คือรูปแบบที่ตรงไปตรงมาที่สุดของ khachapuri: แป้งขนมปังยีสต์เนื้อนุ่มที่ขึ้นรูปเป็นภาชนะ ไส้ชีสละลายอยู่ตรงกลาง และความเข้มข้นปิดท้ายที่คนรวมกันบนโต๊ะก่อนรับประทาน ขนมปังต้องยังคงเบาและยืดหยุ่น ไส้ต้องนุ่มและละลายทั่วถึง ไม่แห้งเลย สิ่งสำคัญคือความสมดุล: ด้านนอกกรอบเกรียมเล็กน้อย เนื้อในนุ่มยวบ และตรงกลางหรูหราเข้มข้นที่ยังอุ่นจนถึงคำสุดท้าย
ข้อมูลสำคัญของสูตร
หมวดหมู่อาหาร: ขนมปังสอดไส้คาว
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: จอร์เจีย
ประเภทคอร์ส: จานหลัก
ปริมาณที่ได้: 1 khachapuri
ขนาดเสิร์ฟ: 350 g
เวลาเตรียม: 20 นาที
เวลาปรุง: 18 นาที
เวลารวม: 38 นาที
ระดับความยาก: ปานกลางค่อนข้างยาก
อุปกรณ์
ชามผสม
ไม้คลึงแป้ง
ถาดอบ
กระดาษรองอบ
เตาอบ
หม้อซอสขนาดเล็กสำหรับละลายท็อปปิง หากใช้เนย
ส่วนผสม
แป้งขนมปังยีสต์ 200 g
ไส้ชีส 130 g
ท็อปปิงเนยหรือไข่ 20 g
วิธีทำ
1. อุ่นเตาอบที่ 240°C กรุถาดอบด้วยกระดาษรองอบ เตาอบต้องร้อนเต็มที่ก่อนนำขนมปังเข้าอบ เพื่อให้แป้งเซ็ตตัวได้เร็วและผิวขนมปังมีสีสวยโดยไม่แห้ง
2. ขึ้นรูปแป้งขนมปังยีสต์ 200 g เป็นทรงรี จากนั้นคลึงให้มีความหนาสม่ำเสมอประมาณ 5 mm ทำขอบให้เป็นริมแคบ ๆ และบีบปลายทั้งสองด้านให้เป็นทรงเรือแบบดั้งเดิม ตรงกลางควรเปิดไว้ และผนังแป้งควรแข็งแรงพอที่จะรองรับไส้ได้
3. ย้ายแป้งที่ขึ้นรูปแล้วลงบนถาดที่เตรียมไว้ แล้วใส่ไส้ชีส 130 g ลงตรงกลาง เกลี่ยให้สม่ำเสมอ โดยเว้นขอบไว้ ไส้ควรอยู่ในระดับเรียบและแน่น ไม่พูนสูงเกินขนมปัง
4. อบ 14 ถึง 16 นาที จนขอบขนมปังเป็นสีทองเข้มและไส้ร้อนจัดเห็นได้ชัดและนิ่มลง ฐานควรรู้สึกว่าเซ็ตตัวแล้วเมื่อยกขึ้นเบา ๆ และขอบควรกรอบด้านนอกแต่ยังนุ่มอยู่ด้านใน
5. นำ khachapuri ออกจากเตาอบ แล้วใส่ท็อปปิงเนยหรือไข่ 20 g ทันที หากใช้เนย ปล่อยให้เนยนุ่มจากความร้อนและเริ่มละลายลงในไส้ หากใช้ท็อปปิงไข่ ให้ใส่อย่างระมัดระวังตรงกลาง แล้วนำขนมปังกลับเข้าเตาอบอีก 1 ถึง 2 นาที จนไข่ขาวพอเซ็ตตัวเล็กน้อย แต่ไข่แดงยังคงเยิ้ม
การจัดจานและการเสิร์ฟ
เสิร์ฟทันทีบนจานหรือบอร์ดที่อุ่นไว้ นำเสนอ khachapuri ทั้งชิ้น โดยให้ตรงกลางยังเงางามและขอบยังคงรูป การจบที่เหมาะสมคือความตัดกันระหว่างขนมปังกรอบกับไส้ที่ยังหลอมละลาย ซึ่งควรฉีกและรับประทานขณะยังร้อน
หมายเหตุระดับมืออาชีพ
ทำแป้งให้บางพอที่จะอบสุกทั่ว แต่ไม่บางจนเสียโครงสร้างเมื่อรองรับไส้ ชีสต้องร้อนและยังไหลได้ก่อนเสิร์ฟ; หากมันเริ่มแน่นตัว อาหารจานนี้จะเสียเอกลักษณ์ ใช้ท็อปปิงทันทีในขณะที่ขนมปังยังมีไอน้ำร้อนอยู่ เพื่อให้มันรวมเข้ากับตรงกลางแทนที่จะวางอยู่ด้านบนเฉย ๆมังสวิรัติสมดุล