คาชาปูรี

คาชาปูรี
ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 350 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 650 kcal
33% DV
ไขมันรวม 30.0g
46% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว10.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง4.0g
ไขมันอิ่มตัว14.0g
คาร์โบไฮเดรตรวม 70.0g
23% DV
ใยอาหาร3.0g
แป้ง60.0g
น้ำตาล4.0g
โปรตีน 24.0g
48% DV
โปรตีนจากสัตว์22.0g
โปรตีนจากพืช2.0g

เกี่ยวกับ

ขนมปังสอดไส้ชีสจากจอร์เจีย มักทำจากแป้งขนมปังหมักยีสต์และไส้ชีสละลายรสเข้มข้น

ส่วนผสม

  • yeasted bread dough 200g
  • cheese filling 130g
  • butter or egg topping 20g

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน70.0mg13%
วิตามินเอ220.0mcg24%
วิตามินบี 10.3mg29%
วิตามินบี 121.8mcg75%
วิตามินบี 20.5mg35%
ไนอะซิน4.5mg28%
กรดแพนโททีนิก1.2mg24%
วิตามินบี 60.1mg9%
ไบโอติน8.0mcg27%
โฟเลต90.0mcg23%
วิตามินดี1.2mcg6%
วิตามินอี1.8mg12%
วิตามินเค4.0mcg3%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม420.0mg42%
โครเมียม6.0mcg17%
ทองแดง0.1mcg0%
ไอโอดีน40.0mcg27%
ธาตุเหล็ก3.5mg19%
แมกนีเซียม35.0mg8%
แมงกานีส1.0mg43%
โมลิบดีนัม12.0mcg27%
ฟอสฟอรัส380.0mg54%
โพแทสเซียม220.0mg5%
ซีลีเนียม28.0mcg51%
โซเดียม1100.0mg48%
สังกะสี3.2mg29%

Adjarian Khachapuri

เกริ่นนำ


นี่คือรูปแบบที่ตรงไปตรงมาที่สุดของ khachapuri: แป้งขนมปังยีสต์เนื้อนุ่มที่ขึ้นรูปเป็นภาชนะ ไส้ชีสละลายอยู่ตรงกลาง และความเข้มข้นปิดท้ายที่คนรวมกันบนโต๊ะก่อนรับประทาน ขนมปังต้องยังคงเบาและยืดหยุ่น ไส้ต้องนุ่มและละลายทั่วถึง ไม่แห้งเลย สิ่งสำคัญคือความสมดุล: ด้านนอกกรอบเกรียมเล็กน้อย เนื้อในนุ่มยวบ และตรงกลางหรูหราเข้มข้นที่ยังอุ่นจนถึงคำสุดท้าย

ข้อมูลสำคัญของสูตร


หมวดหมู่อาหาร: ขนมปังสอดไส้คาว
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: จอร์เจีย
ประเภทคอร์ส: จานหลัก
ปริมาณที่ได้: 1 khachapuri
ขนาดเสิร์ฟ: 350 g
เวลาเตรียม: 20 นาที
เวลาปรุง: 18 นาที
เวลารวม: 38 นาที
ระดับความยาก: ปานกลางค่อนข้างยาก

อุปกรณ์


ชามผสม
ไม้คลึงแป้ง
ถาดอบ
กระดาษรองอบ
เตาอบ
หม้อซอสขนาดเล็กสำหรับละลายท็อปปิง หากใช้เนย

ส่วนผสม


แป้งขนมปังยีสต์ 200 g
ไส้ชีส 130 g
ท็อปปิงเนยหรือไข่ 20 g

วิธีทำ


  • 1. อุ่นเตาอบที่ 240°C กรุถาดอบด้วยกระดาษรองอบ เตาอบต้องร้อนเต็มที่ก่อนนำขนมปังเข้าอบ เพื่อให้แป้งเซ็ตตัวได้เร็วและผิวขนมปังมีสีสวยโดยไม่แห้ง


  • 2. ขึ้นรูปแป้งขนมปังยีสต์ 200 g เป็นทรงรี จากนั้นคลึงให้มีความหนาสม่ำเสมอประมาณ 5 mm ทำขอบให้เป็นริมแคบ ๆ และบีบปลายทั้งสองด้านให้เป็นทรงเรือแบบดั้งเดิม ตรงกลางควรเปิดไว้ และผนังแป้งควรแข็งแรงพอที่จะรองรับไส้ได้


  • 3. ย้ายแป้งที่ขึ้นรูปแล้วลงบนถาดที่เตรียมไว้ แล้วใส่ไส้ชีส 130 g ลงตรงกลาง เกลี่ยให้สม่ำเสมอ โดยเว้นขอบไว้ ไส้ควรอยู่ในระดับเรียบและแน่น ไม่พูนสูงเกินขนมปัง


  • 4. อบ 14 ถึง 16 นาที จนขอบขนมปังเป็นสีทองเข้มและไส้ร้อนจัดเห็นได้ชัดและนิ่มลง ฐานควรรู้สึกว่าเซ็ตตัวแล้วเมื่อยกขึ้นเบา ๆ และขอบควรกรอบด้านนอกแต่ยังนุ่มอยู่ด้านใน


  • 5. นำ khachapuri ออกจากเตาอบ แล้วใส่ท็อปปิงเนยหรือไข่ 20 g ทันที หากใช้เนย ปล่อยให้เนยนุ่มจากความร้อนและเริ่มละลายลงในไส้ หากใช้ท็อปปิงไข่ ให้ใส่อย่างระมัดระวังตรงกลาง แล้วนำขนมปังกลับเข้าเตาอบอีก 1 ถึง 2 นาที จนไข่ขาวพอเซ็ตตัวเล็กน้อย แต่ไข่แดงยังคงเยิ้ม


  • การจัดจานและการเสิร์ฟ


    เสิร์ฟทันทีบนจานหรือบอร์ดที่อุ่นไว้ นำเสนอ khachapuri ทั้งชิ้น โดยให้ตรงกลางยังเงางามและขอบยังคงรูป การจบที่เหมาะสมคือความตัดกันระหว่างขนมปังกรอบกับไส้ที่ยังหลอมละลาย ซึ่งควรฉีกและรับประทานขณะยังร้อน

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


    ทำแป้งให้บางพอที่จะอบสุกทั่ว แต่ไม่บางจนเสียโครงสร้างเมื่อรองรับไส้ ชีสต้องร้อนและยังไหลได้ก่อนเสิร์ฟ; หากมันเริ่มแน่นตัว อาหารจานนี้จะเสียเอกลักษณ์ ใช้ท็อปปิงทันทีในขณะที่ขนมปังยังมีไอน้ำร้อนอยู่ เพื่อให้มันรวมเข้ากับตรงกลางแทนที่จะวางอยู่ด้านบนเฉย ๆ
    มังสวิรัติสมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store