Brie-kaaswig

0 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor
Voedingsfeite
Per porsie van 58 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Mono-onversadigde vet4.4g
Poli-onversadigde vet0.5g
Versadigde vet9.9g
Transvet0.5g
Suikers0.3g
Dierlike proteïen12.1g
Oor
’n Klein wig sagte, rypgemaakte Brie-kaas met kors. Dit is hoog in vet en proteïen, baie laag in koolhidrate, en verskaf kalsium, fosfor, vitamien B12 en vitamien A.
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|
| Cholien | 8.7mg | 2% | |
| Vitamien A | 101.0mcg | 11% | |
| Tiamien (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Vitamien B12 | 1.0mcg | 41% | |
| Riboflavien (B2) | 0.3mg | 23% | |
| Niasien (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamien B6 | 0.0mg | 3% | |
| Biotien (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| Folaat (B9) | 38.0mcg | 10% | |
| Vitamien D | 0.3mcg | 2% | |
| Vitamien E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamien K | 1.4mcg | 1% | |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|
| Kalsium | 107.0mg | 11% | |
| Koper | 11.0mcg | 1% | |
| Yster | 0.3mg | 2% | |
| Magnesium | 12.0mg | 3% | |
| Fosfor | 109.0mg | 16% | |
| Kalium | 88.0mg | 2% | |
| Selenium | 8.1mcg | 15% | |
| Natrium | 364.0mg | 16% | |
| Sink | 1.4mg | 13% | |
Warm Brie, Eenvoudig en Perfek
Hoofnota
’n Enkele wig brie vereis presisie, nie versiering nie. Sagkens verhit, word dit soepel in die middel terwyl dit sy stille struktuur behou, met die kors wat die vorm hou en die kaas onder die mes syerig word. Dit is die eenvoudigste uitdrukking van die kaas, en daarom die veeleisendste.
Resep-noodsaaklikhede
Geregkategorie: Kaasgang
Kombuis of oorsprong: Frans
Soort gang: Voorgereg of kaasgang
Opbrengs: 1 porsie
Porsiegrootte: 58 g
Voorbereidingstyd: 2 minute
Gaarmaaktyd: 8 minute
Totale tyd: 10 minute
Moeilikheidsgraad: Maklik
Toerusting
Klein oondvaste skottel of ramekin
Bakplaat
Bakpapier
Klein hoekspatel of opdienmes
Bestanddele
58 g brie-kaas, heel wig
Metode
1. Voorverhit die oond tot 160°C. Voer ’n klein bakplaat met bakpapier uit.
2. Plaas die 58 g-wig brie in ’n klein oondvaste skottel of ramekin, en hou die kors ongeskonde en die wig heel.
3. Plaas die skottel op die voorbereide plaat en verhit in die oond vir 8 minute. Die kaas moet sigbaar in die middel versag, met die oppervlak ontspanne maar nie ingeval nie.
4. Haal uit die oond en laat vir 1 minuut rus. Die brie moet soepel en aromaties wees, en net begin meegee wanneer dit liggies in die middel gedruk word.
Opdien en bediening
Plaas die brie oor op ’n warm bord of bedien dit direk in sy skottel. Bied dit aan as ’n enkele, ongeskonde wig met ’n sagte middel en ’n netjiese kors, gereed om gesny te word terwyl dit steeds sy vorm behou.
Professionele notas
Verhit brie sagkens; oormatige hitte sal veroorsaak dat die vet skei en die struktuur faal. Die korrekte afwerking is vloeibaar in die kern, stabiel aan die rande, en geurig sonder om gebroke te lyk.KetoLae koolhidraatVegetariesGlutenvryGebalanseerd