Brie ostsneið

0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat
Næringargildi
Í 58 g skammti
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Einómettuð fita4.4g
Fjölómettuð fita0.5g
Mettuð fita9.9g
Transfita0.5g
Sykrur0.3g
Dýraprótein12.1g
Um
Lítil sneið af mjúkum Brie-osti með skorpu. Hún er fiturík og próteinrík, mjög lág í kolvetnum og veitir kalk, fosfór, B12-vítamín og A-vítamín.
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|
| Kólín | 8.7mg | 2% | |
| A-vítamín | 101.0mcg | 11% | |
| Þíamín (B1) | 0.0mg | 1% | |
| B12-vítamín | 1.0mcg | 41% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.3mg | 23% | |
| Níasín (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.4mg | 8% | |
| B6-vítamín | 0.0mg | 3% | |
| Bíótín (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| Fólat (B9) | 38.0mcg | 10% | |
| D-vítamín | 0.3mcg | 2% | |
| E-vítamín | 0.1mg | 1% | |
| K-vítamín | 1.4mcg | 1% | |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|
| Kalsíum | 107.0mg | 11% | |
| Kopar | 11.0mcg | 1% | |
| Járn | 0.3mg | 2% | |
| Magnesíum | 12.0mg | 3% | |
| Fosfór | 109.0mg | 16% | |
| Kalíum | 88.0mg | 2% | |
| Selen | 8.1mcg | 15% | |
| Natríum | 364.0mg | 16% | |
| Sink | 1.4mg | 13% | |
Heitur Brie, óskreyttur og fullkominn
Inngangur
Einn geiri af brie krefst nákvæmni, ekki skrauts. Þegar hann er hitaður varlega verður hann mjúkur í miðjunni en heldur jafnframt hljóðlátri byggingu sinni, með börkinn sem heldur löguninni og ostmassann sem verður silkimjúkur undir hnífnum. Þetta er einfaldasta birtingarmynd ostsins og því jafnframt sú vandasamasta.
Helstu atriði uppskriftarinnar
Flokkur réttar: Ostaréttur
Matargerð eða uppruni: Frönsk
Tegund réttar: Forréttur eða ostaréttur
Magn: 1 skammtur
Skammtastærð: 58 g
Undirbúningstími: 2 mínútur
Eldunartími: 8 mínútur
Heildartími: 10 mínútur
Erfiðleikastig: Auðvelt
Búnaður
Lítið eldfast fat eða ramekin-skál
Bökunarplata
Bökunarpappír
Lítil spaði með sveigðu blaði eða framreiðsluhnífur
Hráefni
58 g brie-ostur, heill geiri
Aðferð
1. Hitið ofninn í 160°C. Klæðið litla bökunarplötu með bökunarpappír.
2. Setjið 58 g geira af brie í lítið eldfast fat eða ramekin-skál og haldið börkinum heilum og geiranum óskiptum.
3. Setjið fatið á undirbúna plötuna og hitið í ofninum í 8 mínútur. Osturinn á sýnilega að mýkjast í miðjunni, með yfirborð sem slaknar en fellur ekki saman.
4. Takið úr ofninum og látið hvíla í 1 mínútu. Brie á þá að vera mjúkur, ilmandi og rétt að byrja að gefa eftir þegar þrýst er létt á miðjuna.
Frágangur og framreiðsla
Færið brie yfir á heitan disk eða berið hann fram beint í fatinu. Berið hann fram sem einn heilan geira með mjúkri miðju og hreinum börk, tilbúinn til að vera skorinn á meðan hann heldur enn lögun sinni.
Athugasemdir fagfólks
Hitið brie varlega; of mikill hiti veldur því að fitan skilur sig og byggingin brestur. Rétt lokaniðurstaða er fljótandi í kjarna, stöðug við jaðrana og ilmandi án þess að virðast hafa skilið sig.KetóLágkolvetnaGrænmetisfæðiGlútenlaustJafnvægið mataræði