porció de formatge brie

A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment
Informació nutricional
Per ració de 58 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats4.4g
Greixos poliinsaturats0.5g
Greixos saturats9.9g
Greixos trans0.5g
Hidrats de carboni totals
0.3g
Sucres0.3g
Proteïna animal12.1g
Sobre
Una petita porció de formatge brie de pasta tova amb escorça. És ric en greixos i proteïnes, molt baix en carbohidrats, i aporta calci, fòsfor, vitamina B12 i vitamina A.
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|
| Colina | 8.7mg | 2% | |
| Vitamina A | 101.0mcg | 11% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Vitamina B12 | 1.0mcg | 41% | |
| Riboflavina (B2) | 0.3mg | 23% | |
| Niacina (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamina B6 | 0.0mg | 3% | |
| Biotina (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| Folat (B9) | 38.0mcg | 10% | |
| Vitamina D | 0.3mcg | 2% | |
| Vitamina E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamina K | 1.4mcg | 1% | |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|
| Calci | 107.0mg | 11% | |
| Coure | 11.0mcg | 1% | |
| Ferro | 0.3mg | 2% | |
| Magnesi | 12.0mg | 3% | |
| Fòsfor | 109.0mg | 16% | |
| Potassi | 88.0mg | 2% | |
| Seleni | 8.1mcg | 15% | |
| Sodi | 364.0mg | 16% | |
| Zinc | 1.4mg | 13% | |
Brie calent, nu i perfecte
Nota introductòria
Una sola porció de brie exigeix precisió, no ornamentació. Escalfat suaument, es torna flexible al centre mentre conserva la seva estructura discreta, amb la crosta mantenint-ne la forma i la pasta tornant-se sedosa sota el ganivet. Aquesta és l'expressió més simple del formatge i, per tant, la més exigent.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Taula de formatges
Cuina o origen: Francès
Tipus de plat: Entrant o taula de formatges
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 58 g
Temps de preparació: 2 minuts
Temps de cocció: 8 minuts
Temps total: 10 minuts
Dificultat: Fàcil
Equipament
Plat petit apte per al forn o ramequí
Safata de forn
Paper de forn
Espàtula petita acodada o ganivet de servei
Ingredients
58 g de formatge brie, porció sencera
Mètode
1. Preescalfeu el forn a 160 °C. Folreu una safata de forn petita amb paper de forn.
2. Col·loqueu la porció de 58 g de brie en un plat petit apte per al forn o en un ramequí, mantenint la crosta intacta i la porció sencera.
3. Poseu el recipient sobre la safata preparada i escalfeu-ho al forn durant 8 minuts. El formatge s'ha d'estovar visiblement al centre, amb la superfície relaxada però no enfonsada.
4. Traieu-ho del forn i deixeu-ho reposar 1 minut. El brie ha d'estar flexible, aromàtic i tot just començar a cedir quan es pressiona lleugerament al centre.
Emplatat i servei
Transferiu el brie a un plat calent o serviu-lo directament al seu recipient. Presenteu-lo com una sola porció intacta, amb el centre tou i una crosta neta, a punt per tallar-lo mentre encara manté la forma.
Notes professionals
Escalfeu el brie suaument; una calor excessiva farà que el greix se separi i que l'estructura es desfaci. El punt correcte és fluid al nucli, estable a les vores i fragant sense semblar trencat.KetoBaixa en hidrats de carboniVegetarianaSense glutenEquilibrada