Miếng phô mai Brie

0 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần 58g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Chất béo không bão hòa đơn4.4g
Chất béo không bão hòa đa0.5g
Chất béo bão hòa9.9g
Chất béo chuyển hóa0.5g
Đường0.3g
Protein động vật12.1g
Giới thiệu
Một miếng nhỏ phô mai Brie chín mềm có lớp vỏ đặc trưng. Món này giàu chất béo và protein, rất ít carb, đồng thời cung cấp canxi, phốt pho, vitamin B12 và vitamin A.
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|
| Cholin | 8.7mg | 2% | |
| Vitamin A | 101.0mcg | 11% | |
| Vitamin B1 | 0.0mg | 1% | |
| Vitamin B12 | 1.0mcg | 41% | |
| Vitamin B2 | 0.3mg | 23% | |
| Vitamin B3 | 0.2mg | 1% | |
| Axit pantothenic | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 3% | |
| Biotin | 2.0mcg | 7% | |
| Folat | 38.0mcg | 10% | |
| Vitamin D | 0.3mcg | 2% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin K | 1.4mcg | 1% | |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|
| Canxi | 107.0mg | 11% | |
| Đồng | 11.0mcg | 1% | |
| Sắt | 0.3mg | 2% | |
| Magiê | 12.0mg | 3% | |
| Phốt pho | 109.0mg | 16% | |
| Kali | 88.0mg | 2% | |
| Selen | 8.1mcg | 15% | |
| Natri | 364.0mg | 16% | |
| Kẽm | 1.4mg | 13% | |
Brie Ấm, Mộc Mạc và Hoàn Hảo
Lời dẫn
Một miếng brie duy nhất đòi hỏi sự chính xác, không cần tô điểm. Khi được làm ấm nhẹ nhàng, phần giữa trở nên mềm mượt trong khi vẫn giữ được cấu trúc tinh tế, với lớp vỏ giữ dáng và phần phô mai bên trong trở nên óng mịn dưới lưỡi dao. Đây là cách thể hiện giản dị nhất của loại phô mai này, và vì thế cũng đòi hỏi độ chuẩn xác cao nhất.
Thông tin công thức cơ bản
Phân loại món: Món phô mai
Ẩm thực hoặc xuất xứ: Pháp
Loại món: Món khai vị hoặc món phô mai
Khẩu phần: 1 phần ăn
Kích cỡ khẩu phần: 58 g
Thời gian chuẩn bị: 2 phút
Thời gian nấu: 8 phút
Tổng thời gian: 10 phút
Độ khó: Dễ
Dụng cụ
Đĩa nướng nhỏ chịu nhiệt hoặc ramekin
Khay nướng
Giấy nến
Phới chà láng nhỏ hoặc dao phục vụ
Nguyên liệu
58 g phô mai brie, nguyên miếng
Cách làm
1. Làm nóng lò trước ở 160°C. Lót giấy nến lên một khay nướng nhỏ.
2. Đặt miếng brie 58 g vào một đĩa nhỏ chịu nhiệt hoặc ramekin, giữ nguyên lớp vỏ và nguyên miếng.
3. Đặt đĩa lên khay đã chuẩn bị và làm ấm trong lò 8 phút. Phô mai nên mềm thấy rõ ở phần giữa, bề mặt chùng nhẹ nhưng không bị xẹp.
4. Lấy ra khỏi lò và để nghỉ 1 phút. Brie nên mềm dẻo, thơm, và vừa bắt đầu nhún khi ấn nhẹ vào phần giữa.
Trình bày và phục vụ
Chuyển brie sang đĩa ấm hoặc phục vụ trực tiếp trong đĩa nướng. Trình bày như một miếng nguyên vẹn duy nhất với phần giữa mềm và lớp vỏ gọn gàng, sẵn sàng để cắt khi vẫn còn giữ được hình dáng.
Ghi chú chuyên môn
Làm ấm brie nhẹ nhàng; nhiệt quá cao sẽ khiến chất béo tách ra và cấu trúc bị phá vỡ. Thành phẩm đúng chuẩn là phần lõi mềm chảy, phần rìa vẫn ổn định, và thơm ngát mà không có dấu hiệu bị tách.KetoÍt carbĂn chayKhông glutenCân bằng