ชีสบรีชิ้นสามเหลี่ยม

ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 58 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว4.4g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.5g
ไขมันอิ่มตัว9.9g
ไขมันทรานส์0.5g
น้ำตาล0.3g
โปรตีนจากสัตว์12.1g
เกี่ยวกับ
ชีสบรีเนื้อนุ่มสุกด้วยเชื้อราผิวขาว ตัดเป็นชิ้นสามเหลี่ยมขนาดเล็กพร้อมเปลือก มีไขมันและโปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตต่ำมาก และให้แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินบี 12 และวิตามินเอ
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| โคลีน | 8.7mg | 2% | |
| วิตามินเอ | 101.0mcg | 11% | |
| วิตามินบี 1 | 0.0mg | 1% | |
| วิตามินบี 12 | 1.0mcg | 41% | |
| วิตามินบี 2 | 0.3mg | 23% | |
| ไนอะซิน | 0.2mg | 1% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.4mg | 8% | |
| วิตามินบี 6 | 0.0mg | 3% | |
| ไบโอติน | 2.0mcg | 7% | |
| โฟเลต | 38.0mcg | 10% | |
| วิตามินดี | 0.3mcg | 2% | |
| วิตามินอี | 0.1mg | 1% | |
| วิตามินเค | 1.4mcg | 1% | |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| แคลเซียม | 107.0mg | 11% | |
| ทองแดง | 11.0mcg | 1% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.3mg | 2% | |
| แมกนีเซียม | 12.0mg | 3% | |
| ฟอสฟอรัส | 109.0mg | 16% | |
| โพแทสเซียม | 88.0mg | 2% | |
| ซีลีเนียม | 8.1mcg | 15% | |
| โซเดียม | 364.0mg | 16% | |
| สังกะสี | 1.4mg | 13% | |
Brie อุ่น เสิร์ฟเปล่าอย่างสมบูรณ์แบบ
เกริ่นนำ
Brie เพียงชิ้นเดียวต้องการความแม่นยำ ไม่ใช่การตกแต่งเพิ่มเติม ค่อย ๆ อุ่นอย่างอ่อนโยน แล้วตรงกลางจะนุ่มละมุน ขณะที่ยังคงโครงสร้างอันสงบไว้ เปลือกชีสช่วยพยุงรูปทรง และเนื้อชีสด้านในจะเนียนดุจไหมใต้คมมีด นี่คือการนำเสนอชีสในรูปแบบที่เรียบง่ายที่สุด และด้วยเหตุนี้จึงต้องพิถีพิถันที่สุด
ข้อมูลสำคัญของสูตร
ประเภทอาหาร: คอร์สชีส
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ฝรั่งเศส
ประเภทคอร์ส: อาหารเรียกน้ำย่อยหรือคอร์สชีส
ปริมาณที่ได้: 1 ที่
ขนาดเสิร์ฟ: 58 g
เวลาเตรียม: 2 นาที
เวลาปรุง: 8 นาที
เวลารวม: 10 นาที
ระดับความยาก: ง่าย
อุปกรณ์
จานอบขนาดเล็กหรือราเมกิน
ถาดอบ
กระดาษรองอบ
พายปาดหน้าแบบออฟเซ็ตขนาดเล็กหรือมีดสำหรับเสิร์ฟ
ส่วนผสม
ชีส Brie 58 g, ทั้งชิ้นเวดจ์
วิธีทำ
1. อุ่นเตาอบล่วงหน้าที่ 160°C กรุถาดอบขนาดเล็กด้วยกระดาษรองอบ
2. วาง Brie ชิ้นเวดจ์ 58 g ลงในจานอบขนาดเล็กหรือราเมกิน โดยคงเปลือกชีสไว้ครบและให้ชิ้นชีสอยู่ทั้งชิ้น
3. วางจานบนถาดที่เตรียมไว้ แล้วอุ่นในเตาอบ 8 นาที ชีสควรนุ่มลงอย่างเห็นได้ชัดตรงกลาง โดยผิวหน้าคลายตัวแต่ยังไม่ยุบ
4. นำออกจากเตาอบแล้วพักไว้ 1 นาที Brie ควรนุ่ม ยืดหยุ่น มีกลิ่นหอม และเริ่มยวบเล็กน้อยเมื่อกดเบา ๆ ตรงกลาง
การจัดจานและการเสิร์ฟ
ย้าย Brie ไปยังจานอุ่น หรือเสิร์ฟโดยตรงในภาชนะอบของมัน นำเสนอเป็นชิ้นเวดจ์เดี่ยวที่ยังสมบูรณ์ มีแกนกลางนุ่มและเปลือกสะอาด พร้อมให้ตัดเสิร์ฟขณะยังคงรูปทรงได้
หมายเหตุระดับมืออาชีพ
อุ่น Brie อย่างอ่อนโยน ความร้อนที่มากเกินไปจะทำให้ไขมันแยกตัวและโครงสร้างเสียไป ผลลัพธ์ที่ถูกต้องคือแกนกลางไหลนุ่ม ขอบยังคงตัว และมีกลิ่นหอมโดยไม่ดูแตกมันคีโตคาร์บต่ำมังสวิรัติปราศจากกลูเตนสมดุล