Kipande cha jibini la Brie

Watumiaji 0 walipenda chakula hiki | Watumiaji 0 walihifadhi chakula hiki
Taarifa za Lishe
Kwa kila huduma ya 58g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Mafuta ya Monounsaturated4.4g
Mafuta ya Polyunsaturated0.5g
Mafuta Yaliyoshiba9.9g
Mafuta ya Trans0.5g
Sukari0.3g
Protini ya Wanyama12.1g
Kuhusu
Kipande kidogo cha jibini la Brie lililoiva kwa ukoko. Kina mafuta na protini nyingi, wanga kidogo sana, na hutoa kalsiamu, fosforasi, vitamini B12 na vitamini A.
Vitamini & Madini
Vitamini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|
| Kolini | 8.7mg | 2% | |
| Vitamini A | 101.0mcg | 11% | |
| Thiamini (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Vitamini B12 | 1.0mcg | 41% | |
| Riboflavini (B2) | 0.3mg | 23% | |
| Niasini (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Asidi ya Pantotheniki (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamini B6 | 0.0mg | 3% | |
| Biotini (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| Folate (B9) | 38.0mcg | 10% | |
| Vitamini D | 0.3mcg | 2% | |
| Vitamini E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamini K | 1.4mcg | 1% | |
Madini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|
| Kalsiamu | 107.0mg | 11% | |
| Shaba | 11.0mcg | 1% | |
| Madini Chuma | 0.3mg | 2% | |
| Magnesiamu | 12.0mg | 3% | |
| Fosforasi | 109.0mg | 16% | |
| Potasiamu | 88.0mg | 2% | |
| Seleniamu | 8.1mcg | 15% | |
| Sodiamu | 364.0mg | 16% | |
| Zinki | 1.4mg | 13% | |
Brie ya Moto, Tupu na Kamili
Dokezo la utangulizi
Kipande kimoja cha brie kinahitaji usahihi, si mapambo. Kikitiwa joto kwa upole, huwa laini katikati huku kikidumisha umbo lake tulivu, ganda likishikilia umbo na sehemu ya ndani ya jibini ikigeuka kuwa ya hariri chini ya kisu. Huu ndio uwasilishaji rahisi zaidi wa jibini hili, na kwa hiyo ndio unaohitaji umakini mkubwa zaidi.
Mambo muhimu ya mapishi
Kategoria ya sahani: Kozi ya jibini
Vyakula au asili: Kifaransa
Aina ya kozi: Kianzio au kozi ya jibini
Kiasi kinachopatikana: Sehemu 1
Ukubwa wa sehemu: 58 g
Muda wa maandalizi: Dakika 2
Muda wa kupika: Dakika 8
Muda wa jumla: Dakika 10
Ugumu: Rahisi
Vifaa
Sahani ndogo inayofaa kuingia oveni au ramekin
Treya ya kuokea
Karatasi ya kuokea
Spatula ndogo ya offset au kisu cha kutolea chakula
Viungo
58 g jibini la brie, kipande kizima
Njia
1. Washa oveni mapema hadi 160°C. Tandika treya ndogo ya kuokea kwa karatasi ya kuokea.
2. Weka kipande cha 58 g cha brie kwenye sahani ndogo inayofaa kuingia oveni au ramekin, ukiacha ganda lake salama na kipande kikiwa kizima.
3. Weka sahani hiyo juu ya treya iliyoandaliwa na kipashe moto kwenye oveni kwa dakika 8. Jibini linapaswa kulainika waziwazi katikati, huku uso wake ukiwa umetulia lakini haujaanguka.
4. Toa kutoka kwenye oveni na liache litulie kwa dakika 1. Brie inapaswa kuwa laini, yenye harufu nzuri, na ianze tu kulegea inapobanwa kwa upole katikati.
Upambaji na utoaji
Hamisha brie kwenye sahani ya moto au litumike moja kwa moja ndani ya sahani yake. Liwasilishe kama kipande kimoja kizima, chenye kiini laini na ganda safi, tayari kukatwa huku bado kikidumisha umbo lake.
Maelezo ya kitaalamu
Pasha brie moto kwa upole; joto la kupita kiasi litasababisha mafuta kujitenga na muundo wake kuharibika. Mwisho sahihi ni kuwa laini na yenye mtiririko katikati, thabiti pembezoni, na yenye harufu nzuri bila kuonekana kama imeharibika.KetoWanga kidogoVegetarianBila glutenUwiano mzuri