Σφήνα τυριού Brie

Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο
Διατροφικά στοιχεία
Ανά μερίδα 58g
% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal
Μονοακόρεστα λιπαρά4.4g
Πολυακόρεστα λιπαρά0.5g
Κορεσμένα λιπαρά9.9g
Τρανς λιπαρά0.5g
Συνολικοί υδατάνθρακες
0.3g
Σάκχαρα0.3g
Ζωική πρωτεΐνη12.1g
Σχετικά
Μικρή σφήνα από μαλακό τυρί Brie με ωριμασμένη κρούστα. Είναι πλούσια σε λιπαρά και πρωτεΐνη, πολύ χαμηλή σε υδατάνθρακες και προσφέρει ασβέστιο, φώσφορο, βιταμίνη B12 και βιταμίνη A.
Βιταμίνες & Μέταλλα
Βιταμίνες
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|
| Χολίνη | 8.7mg | 2% | |
| Βιταμίνη A | 101.0mcg | 11% | |
| Θειαμίνη (Β1) | 0.0mg | 1% | |
| Βιταμίνη B12 | 1.0mcg | 41% | |
| Ριβοφλαβίνη (Β2) | 0.3mg | 23% | |
| Νιασίνη (Β3) | 0.2mg | 1% | |
| Παντοθενικό οξύ (Β5) | 0.4mg | 8% | |
| Βιταμίνη B6 | 0.0mg | 3% | |
| Βιοτίνη (Β7) | 2.0mcg | 7% | |
| Φυλλικό οξύ (Β9) | 38.0mcg | 10% | |
| Βιταμίνη D | 0.3mcg | 2% | |
| Βιταμίνη E | 0.1mg | 1% | |
| Βιταμίνη K | 1.4mcg | 1% | |
Μέταλλα
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|
| Ασβέστιο | 107.0mg | 11% | |
| Χαλκός | 11.0mcg | 1% | |
| Σίδηρος | 0.3mg | 2% | |
| Μαγνήσιο | 12.0mg | 3% | |
| Φώσφορος | 109.0mg | 16% | |
| Κάλιο | 88.0mg | 2% | |
| Σελήνιο | 8.1mcg | 15% | |
| Νάτριο | 364.0mg | 16% | |
| Ψευδάργυρος | 1.4mg | 13% | |
Ζεστό Brie, σκέτο και τέλειο
Εισαγωγικό σημείωμα
Μια μόνο σφήνα brie απαιτεί ακρίβεια, όχι στολίδια. Ζεσταμένο απαλά, γίνεται μαλακό στο κέντρο ενώ διατηρεί τη διακριτική του δομή, με την κρούστα να κρατά το σχήμα και την πάστα να γίνεται μεταξένια κάτω από το μαχαίρι. Αυτή είναι η απλούστερη έκφραση του τυριού και, επομένως, η πιο απαιτητική.
Βασικά στοιχεία συνταγής
Κατηγορία πιάτου: Πιάτο τυριών
Κουζίνα ή προέλευση: Γαλλική
Τύπος πιάτου: Ορεκτικό ή πιάτο τυριών
Απόδοση: 1 μερίδα
Μέγεθος μερίδας: 58 g
Χρόνος προετοιμασίας: 2 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 8 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 10 λεπτά
Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο
Εξοπλισμός
Μικρό πυρίμαχο σκεύος ή ραμεκίν
Ταψί ψησίματος
Λαδόκολλα
Μικρή σπάτουλα offset ή μαχαίρι σερβιρίσματος
Υλικά
58 g τυρί brie, ολόκληρη σφήνα
Μέθοδος
1. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 160°C. Στρώστε ένα μικρό ταψί με λαδόκολλα.
2. Τοποθετήστε τη σφήνα brie των 58 g σε ένα μικρό πυρίμαχο σκεύος ή ραμεκίν, κρατώντας την κρούστα άθικτη και τη σφήνα ολόκληρη.
3. Βάλτε το σκεύος πάνω στο προετοιμασμένο ταψί και ζεστάνετε στον φούρνο για 8 λεπτά. Το τυρί πρέπει να μαλακώσει εμφανώς στο κέντρο, με την επιφάνεια χαλαρή αλλά όχι καταρρεύσασα.
4. Βγάλτε από τον φούρνο και αφήστε να σταθεί για 1 λεπτό. Το brie πρέπει να είναι μαλακό, αρωματικό και να αρχίζει μόλις να υποχωρεί όταν πιέζεται ελαφρά στο κέντρο.
Σερβίρισμα και παρουσίαση
Μεταφέρετε το brie σε ζεστό πιάτο ή σερβίρετέ το απευθείας στο σκεύος του. Παρουσιάστε το ως μία ενιαία, άθικτη σφήνα με μαλακό κέντρο και καθαρή κρούστα, έτοιμη να κοπεί ενώ εξακολουθεί να κρατά το σχήμα της.
Επαγγελματικές σημειώσεις
Ζεστάνετε το brie απαλά· η υπερβολική θερμότητα θα προκαλέσει διαχωρισμό του λίπους και απώλεια της δομής. Το σωστό τελικό αποτέλεσμα είναι ρευστό στον πυρήνα, σταθερό στις άκρες και αρωματικό χωρίς να δείχνει διαλυμένο.KetoΧαμηλή σε υδατάνθρακεςΧορτοφαγικήΧωρίς γλουτένηΙσορροπημένη