Brie sūrio skiltelė

0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą
Maistinė vertė
Vienoje 58 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Mononesočiosios riebalų rūgštys4.4g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.5g
Sočiosios riebalų rūgštys9.9g
Transriebalai0.5g
Iš viso angliavandenių
0.3g
Cukrūs0.3g
Gyvūniniai baltymai12.1g
Apie
Nedidelė minkšto, baltuoju pelėsiu brandinto Brie sūrio skiltelė su žievele. Joje daug riebalų ir baltymų, labai mažai angliavandenių, taip pat yra kalcio, fosforo, vitamino B12 ir vitamino A.
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|
| Cholinas | 8.7mg | 2% | |
| Vitaminas A | 101.0mcg | 11% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Vitaminas B12 | 1.0mcg | 41% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.3mg | 23% | |
| Niacinas (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitaminas B6 | 0.0mg | 3% | |
| Biotinas (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| Folatai (B9) | 38.0mcg | 10% | |
| Vitaminas D | 0.3mcg | 2% | |
| Vitaminas E | 0.1mg | 1% | |
| Vitaminas K | 1.4mcg | 1% | |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|
| Kalcis | 107.0mg | 11% | |
| Varis | 11.0mcg | 1% | |
| Geležis | 0.3mg | 2% | |
| Magnis | 12.0mg | 3% | |
| Fosforas | 109.0mg | 16% | |
| Kalis | 88.0mg | 2% | |
| Selenas | 8.1mcg | 15% | |
| Natris | 364.0mg | 16% | |
| Cinkas | 1.4mg | 13% | |
Šiltas brie, nuogas ir tobulas
Įžanga
Vienai brie skilteliai reikia tikslumo, o ne puošybos. Švelniai pašildytas, jis centre tampa minkštas, tačiau išlaiko savo ramią struktūrą: žievelė laiko formą, o masė po peiliu tampa šilkinė. Tai paprasčiausia šio sūrio išraiška, todėl ir pati reikliausia.
Pagrindinė informacija
Patiekalo kategorija: Sūrio patiekalas
Virtuvė arba kilmė: Prancūziška
Patiekimo tipas: Užkandis arba sūrio patiekalas
Išeiga: 1 porcija
Porcijos dydis: 58 g
Paruošimo laikas: 2 minutės
Gaminimo laikas: 8 minutės
Bendras laikas: 10 minučių
Sudėtingumas: Lengva
Įranga
Mažas karščiui atsparus indas arba ramekinas
Kepimo skarda
Kepimo popierius
Maža lenkta mentelė arba serviravimo peilis
Ingredientai
58 g brie sūrio, visa skiltelė
Gaminimo būdas
1. Įkaitinkite orkaitę iki 160°C. Nedidelę kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi.
2. Įdėkite 58 g brie skiltelę į mažą karščiui atsparų indą arba ramekiną, palikdami žievelę nepažeistą ir skiltelę vientisą.
3. Padėkite indą ant paruoštos skardos ir šildykite orkaitėje 8 minutes. Sūris turi pastebimai suminkštėti centre, o paviršius atsipalaiduoti, bet nesubliūkšti.
4. Išimkite iš orkaitės ir palikite 1 minutei. Brie turi būti minkštas, kvapnus ir vos pradėti pasiduoti lengvai paspaudus centre.
Patiekimas
Perkelkite brie ant šiltos lėkštės arba patiekite tiesiai inde. Pateikite kaip vieną nepažeistą skiltelę su minkštu centru ir švaria žievele, paruoštą pjauti, kol ji dar išlaiko savo formą.
Profesionalios pastabos
Brie šildykite švelniai; per didelė kaitra privers riebalus atsiskirti, o struktūra suirs. Tinkamas rezultatas — takus branduolys, stabilūs kraštai ir kvapas, be suskilusio ar atsiskyrusio paviršiaus požymių.KetoMažai angliavandeniųVegetarinėBe glitimoSubalansuota