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布里奶酪角

布里奶酪角
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营养成分表

每份 58 克

% 每日参考值基于 2000 千卡饮食

卡路里 194 kcal
10% DV
总脂肪 15.9g
24% DV
单不饱和脂肪4.4g
多不饱和脂肪0.5g
饱和脂肪9.9g
反式脂肪0.5g
总碳水化合物 0.3g
0% DV
0.3g
蛋白质 12.1g
24% DV
动物蛋白12.1g

关于

布里奶酪角是带白霉外皮的软质熟成奶酪小块。它脂肪和蛋白质含量较高,碳水很低,并提供钙、磷、维生素B12和维生素A。

食材

维生素和矿物质

维生素

营养素含量DV%半衰期
胆碱8.7mg2%
维生素A101.0mcg11%
维生素B10.0mg1%
维生素B121.0mcg41%
维生素B20.3mg23%
烟酸0.2mg1%
泛酸0.4mg8%
维生素B60.0mg3%
生物素2.0mcg7%
叶酸38.0mcg10%
维生素D0.3mcg2%
维生素E0.1mg1%
维生素K1.4mcg1%

矿物质

营养素含量DV%半衰期
107.0mg11%
11.0mcg1%
0.3mg2%
12.0mg3%
109.0mg16%
88.0mg2%
8.1mcg15%
364.0mg16%
1.4mg13%

温热布里奶酪,纯粹而完美

前言


一小块布里奶酪需要的是精准,而非点缀。轻柔加热后,它的中心会变得柔软顺滑,同时仍保有安静的结构:外皮维持形状,内部奶酪在刀下化作丝绸般细腻。这是这种奶酪最简单的呈现方式,因此也最考验分寸。

食谱要点


  • 菜肴类别:奶酪课程

  • 菜系或起源:法国

  • 餐次类型:前菜或奶酪课程

  • 份量:1 份

  • 每份大小:58 g

  • 准备时间:2 分钟

  • 烹饪时间:8 分钟

  • 总时间:10 分钟

  • 难度:简单


  • 设备


  • 小号可入烤箱烤盘或烤盅

  • 烤盘

  • 烘焙纸

  • 小号抹刀或餐刀


  • 食材


  • 58 g 布里奶酪,整块楔形


  • 做法


  • 1. 将烤箱预热至 160°C。在小烤盘上铺好烘焙纸。

  • 2. 将 58 g 的布里奶酪楔形块放入小号可入烤箱烤盘或烤盅中,保持外皮完整,奶酪整块不切。

  • 3. 将容器放在准备好的烤盘上,放入烤箱加热 8 分钟。奶酪中心应明显变软,表面松弛但不塌陷。

  • 4. 从烤箱中取出,静置 1 分钟。轻按中心时,布里奶酪应柔软、香气明显,并刚刚开始下陷。


  • 装盘与食用


    将布里奶酪转移到温热的盘中,或直接连同容器上桌。以单独、完整的楔形块呈现,中心柔软、外皮完整利落,便于在仍能保持形状时切开食用。

    专业提示


    加热布里奶酪时要轻柔;温度过高会导致脂肪析出、结构散失。正确的完成状态应是中心流动、边缘稳定、香气充足,同时外观不显油水分离。
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