ব্রি চিজের টুকরা

0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন
পুষ্টিগুণের তথ্য
প্রতি 58g পরিবেশন
2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট4.4g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট0.5g
সম্পৃক্ত চর্বি9.9g
ট্রান্স ফ্যাট0.5g
শর্করা0.3g
প্রাণিজ প্রোটিন12.1g
সম্পর্কে
নরম-পরিপক্ব ব্রি চিজের খোসাসহ ছোট একটি টুকরা। এতে চর্বি ও প্রোটিন বেশি, কার্বোহাইড্রেট খুব কম, আর ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ভিটামিন বি১২ ও ভিটামিন এ পাওয়া যায়।
ভিটামিন ও খনিজ
ভিটামিন
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|
| কোলিন | 8.7mg | 2% | |
| ভিটামিন এ | 101.0mcg | 11% | |
| থিয়ামিন (বি১) | 0.0mg | 1% | |
| ভিটামিন বি১২ | 1.0mcg | 41% | |
| রাইবোফ্লাভিন (বি২) | 0.3mg | 23% | |
| নায়াসিন (বি৩) | 0.2mg | 1% | |
| প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫) | 0.4mg | 8% | |
| ভিটামিন বি৬ | 0.0mg | 3% | |
| বায়োটিন (বি৭) | 2.0mcg | 7% | |
| ফোলেট (বি৯) | 38.0mcg | 10% | |
| ভিটামিন ডি | 0.3mcg | 2% | |
| ভিটামিন ই | 0.1mg | 1% | |
| ভিটামিন কে | 1.4mcg | 1% | |
খনিজ
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|
| ক্যালসিয়াম | 107.0mg | 11% | |
| কপার | 11.0mcg | 1% | |
| আয়রন | 0.3mg | 2% | |
| ম্যাগনেসিয়াম | 12.0mg | 3% | |
| ফসফরাস | 109.0mg | 16% | |
| পটাসিয়াম | 88.0mg | 2% | |
| সেলেনিয়াম | 8.1mcg | 15% | |
| সোডিয়াম | 364.0mg | 16% | |
| জিঙ্ক | 1.4mg | 13% | |
উষ্ণ Brie, সরল এবং নিখুঁত
ভূমিকা
Brie-এর একটি মাত্র টুকরোতে অলংকরণ নয়, নির্ভুলতাই প্রয়োজন। আলতো করে গরম করলে এর মাঝখান নরম ও নমনীয় হয়, অথচ গঠন শান্তভাবে অটুট থাকে; rind আকার ধরে রাখে এবং ছুরির নিচে paste রেশমি হয়ে ওঠে। এটি এই cheese-এর সবচেয়ে সরল প্রকাশ, আর তাই সবচেয়ে নিখুঁত মনোযোগ দাবি করে।
রেসিপির মূল তথ্য
ডিশের ধরন: Cheese course
রান্নার ধারা বা উৎস: French
কোর্সের ধরন: Starter বা cheese course
ফলন: ১ পরিবেশন
পরিবেশনের পরিমাণ: 58 g
প্রস্তুতির সময়: ২ মিনিট
রান্নার সময়: ৮ মিনিট
মোট সময়: ১০ মিনিট
কঠিনতার মাত্রা: সহজ
সরঞ্জাম
ছোট ovenproof dish বা ramekin
Baking tray
Parchment paper
ছোট offset spatula বা serving knife
উপকরণ
58 g brie cheese, সম্পূর্ণ wedge
প্রণালি
1. ওভেন 160°C-এ প্রিহিট করুন। একটি ছোট baking tray-এ parchment paper বিছিয়ে নিন।
2. 58 g brie wedge-টি একটি ছোট ovenproof dish বা ramekin-এ রাখুন, rind অক্ষত এবং wedge সম্পূর্ণ রাখুন।
3. প্রস্তুত করা tray-এর ওপর dish-টি রাখুন এবং ওভেনে ৮ মিনিট গরম করুন। cheese-এর মাঝখান দৃশ্যত নরম হবে, পৃষ্ঠ শিথিল থাকবে কিন্তু ভেঙে পড়বে না।
4. ওভেন থেকে বের করে ১ মিনিট বিশ্রাম দিন। মাঝখানে হালকা চাপ দিলে brie নমনীয়, সুগন্ধি, এবং সবে নরম হতে শুরু করেছে—এমন হওয়া উচিত।
প্লেটিং এবং পরিবেশন
Brie-টি একটি গরম প্লেটে সরিয়ে নিন অথবা সরাসরি তার dish-এই পরিবেশন করুন। এটিকে একটি সম্পূর্ণ, অক্ষত wedge হিসেবে উপস্থাপন করুন, যার মাঝখান নরম এবং rind পরিষ্কার, যাতে আকার ধরে রেখেই কাটা যায়।
পেশাদারি নোট
Brie আলতো করে গরম করুন; অতিরিক্ত তাপে fat আলাদা হয়ে যাবে এবং গঠন নষ্ট হবে। সঠিক ফলাফল হবে—কেন্দ্রে তরলসুলভ, প্রান্তে স্থিতিশীল, এবং ভাঙা না দেখিয়ে সুগন্ধি।কিটোলো-কার্বনিরামিষগ্লুটেনমুক্তসুষম