Tuis / world / Europa / Swede / Vetebullar met melk

Vetebullar met melk

Vetebullar met melk
Aangeteken deur @bibbilur | 0 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor

Voedingsfeite

Per porsie van 390 g

% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet

Kalorieë 620 kcal
31% DV
Totale vet 20.0g
31% DV
Mono-onversadigde vet8.0g
Poli-onversadigde vet3.0g
Versadigde vet7.0g
Totale koolhidrate 88.0g
29% DV
Vesel4.0g
Stysel60.0g
Suikers22.0g
Proteïen 18.0g
36% DV
Dierlike proteïen6.0g
Plantaardige proteïen12.0g

Oor

Twee soet koringbroodjies bedien met ’n glas melk.

Bestanddele

  • vetebullar 160g
  • mjölk 250g

Vitamiene & Minerale

Vitamiene

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Cholien55.0mg10%
Vitamien A140.0mcg16%
Tiamien (B1)0.3mg29%
Vitamien B121.1mcg46%
Riboflavien (B2)0.8mg58%
Niasien (B3)4.0mg25%
Pantoteensuur (B5)1.2mg24%
Vitamien B60.1mg9%
Biotien (B7)8.0mcg27%
Folaat (B9)70.0mcg18%
Vitamien D2.5mcg13%
Vitamien E1.8mg12%
Vitamien K1.0mcg1%

Minerale

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Kalsium320.0mg32%
Chroom4.0mcg11%
Koper0.2mcg0%
Jodium35.0mcg23%
Yster2.8mg16%
Magnesium45.0mg11%
Mangaan0.9mg39%
Molibdeen18.0mcg40%
Fosfor260.0mg37%
Kalium420.0mg9%
Selenium18.0mcg33%
Natrium520.0mg23%
Sink2.2mg20%

Vetebullar met Melk

Hoofnota


'n Eenvoudige Sweedse klassieke gereg, met dissipline hanteer: sagte koringbroodjies bedien met koue melk. Die aantrekkingskrag lê in die kontras, waar die sagtheid van die broodjie die skoon, stille rykheid van die melk ontmoet. Niks word hier weggesteek nie; sukses hang af van presisie, temperatuur en selfbeheersing.

Resep-noodsaaklikhede


  • Geregkategorie: Brood en suiwel

  • Kombuis of oorsprong: Sweeds

  • Soort gang: Ontbyt of ligte peuselhappie

  • Opbrengs: 1 porsie

  • Porsiegrootte: 390 g

  • Voorbereidingstyd: 2 minute

  • Gaarmaaktyd: 0 minute

  • Totale tyd: 2 minute

  • Moeilikheidsgraad: Maklik


  • Toerusting


  • 1 opdienbord

  • 1 klein bakkie of vlak skottel


  • Bestanddele


  • Vetebullar, 160 g

  • Melk, koud, 250 g


  • Metode


  • 1. Plaas die vetebullar op 'n opdienbord of in 'n vlak bakkie, en hou hulle heel en ongeskonde.

  • 2. Gooi die koue melk in 'n klein bakkie of direk langs die broodjies, sodat die brood saam met die melk geëet of daarin gedoop kan word soos verkies.

  • 3. Bedien onmiddellik terwyl die broodjies sag is en die melk behoorlik verkoel is.


  • Opdien en bediening


    Rangskik die vetebullar netjies en bedien die melk langs hulle, nie daaroor nie. Die bord moet skoon en beskeie bly, met die brood as die fokus en die melk as sy stille metgesel.

    Professionele notas


    Gebruik melk direk uit die yskas vir die korrekte kontras. Die broodjies moet vars en sag wees, nooit oud of droog nie. Hierdie gereg berus geheel en al op suiwerheid en temperatuur; daar is geen ruimte vir afleiding nie.
    Vegetaries
    Laai af op die App Store