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Vetebullar con latte

Vetebullar con latte
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Valori nutrizionali

Per porzione da 390 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 620 kcal
31% DV
Grassi totali 20.0g
31% DV
Grassi monoinsaturi8.0g
Grassi polinsaturi3.0g
Grassi saturi7.0g
Carboidrati totali 88.0g
29% DV
Fibre4.0g
Amido60.0g
Zuccheri22.0g
Proteine 18.0g
36% DV
Proteine animali6.0g
Proteine vegetali12.0g

Informazioni

Due panini dolci di frumento serviti con un bicchiere di latte.

Ingredienti

  • vetebullar 160g
  • mjölk 250g

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina55.0mg10%
Vitamina A140.0mcg16%
Tiamina (B1)0.3mg29%
Vitamina B121.1mcg46%
Riboflavina (B2)0.8mg58%
Niacina (B3)4.0mg25%
Acido pantotenico (B5)1.2mg24%
Vitamina B60.1mg9%
Biotina (B7)8.0mcg27%
Folato (B9)70.0mcg18%
Vitamina D2.5mcg13%
Vitamina E1.8mg12%
Vitamina K1.0mcg1%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio320.0mg32%
Cromo4.0mcg11%
Rame0.2mcg0%
Iodio35.0mcg23%
Ferro2.8mg16%
Magnesio45.0mg11%
Manganese0.9mg39%
Molibdeno18.0mcg40%
Fosforo260.0mg37%
Potassio420.0mg9%
Selenio18.0mcg33%
Sodio520.0mg23%
Zinco2.2mg20%

Vetebullar con latte

Nota introduttiva


Un semplice classico svedese, eseguito con disciplina: soffici panini dolci di frumento serviti con latte freddo. Il suo fascino sta nel contrasto, dove la morbidezza del panino incontra la ricchezza pulita e discreta del latte. Qui non si nasconde nulla; il successo dipende da precisione, temperatura e misura.

Elementi essenziali della ricetta


  • Categoria del piatto: Pane e latticini

  • Cucina o origine: Svedese

  • Tipo di portata: Colazione o spuntino leggero

  • Resa: 1 porzione

  • Dimensione della porzione: 390 g

  • Tempo di preparazione: 2 minuti

  • Tempo di cottura: 0 minuti

  • Tempo totale: 2 minuti

  • Difficoltà: Facile


  • Attrezzatura


  • 1 piatto da portata

  • 1 ciotolina o piatto fondo basso


  • Ingredienti


  • Vetebullar, 160 g

  • Latte, freddo, 250 g


  • Procedimento


  • 1. Disponi i vetebullar su un piatto da portata o in una ciotola bassa, mantenendoli interi e intatti.

  • 2. Versa il latte freddo in una piccola ciotola oppure direttamente accanto ai panini, così che il pane possa essere mangiato con il latte o intinto a piacere.

  • 3. Servi immediatamente, mentre i panini sono morbidi e il latte è ben freddo.


  • Impiattamento e servizio


    Disponi i vetebullar con ordine e servi il latte accanto, non sopra. Il piatto deve rimanere pulito e sobrio, con il pane al centro dell’attenzione e il latte come suo discreto accompagnamento.

    Note professionali


    Usa il latte direttamente dal frigorifero per ottenere il giusto contrasto. I panini devono essere freschi e soffici, mai raffermi o asciutti. Questo piatto dipende interamente da purezza e temperatura; non c’è spazio per distrazioni.
    Vegetariana
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