Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Vetebullar med mjölk

Vetebullar med mjölk

Vetebullar med mjölk
Lisas @bibbilur | 0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (390 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 620 kcal
31% DV
Rasvad kokku 20.0g
31% DV
monoküllastumata rasvhapped8.0g
polüküllastumata rasvhapped3.0g
küllastunud rasvhapped7.0g
Süsivesikud kokku 88.0g
29% DV
kiudained4.0g
tärklis60.0g
suhkrud22.0g
Valk 18.0g
36% DV
loomne valk6.0g
taimne valk12.0g

Teave

Kaks magusat nisusaia serveeritakse koos klaasi piimaga.

Koostisosad

  • vetebullar 160g
  • mjölk 250g

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin55.0mg10%
A-vitamiin140.0mcg16%
tiamiin (B1-vitamiin)0.3mg29%
B12-vitamiin1.1mcg46%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.8mg58%
niatsiin (B3-vitamiin)4.0mg25%
pantoteenhape (B5-vitamiin)1.2mg24%
B6-vitamiin0.1mg9%
biotiin (B7-vitamiin)8.0mcg27%
folaat (B9-vitamiin)70.0mcg18%
D-vitamiin2.5mcg13%
E-vitamiin1.8mg12%
K-vitamiin1.0mcg1%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium320.0mg32%
kroom4.0mcg11%
vask0.2mcg0%
jood35.0mcg23%
raud2.8mg16%
magneesium45.0mg11%
mangaan0.9mg39%
molübdeen18.0mcg40%
fosfor260.0mg37%
kaalium420.0mg9%
seleen18.0mcg33%
naatrium520.0mg23%
tsink2.2mg20%

Vetebullar piimaga

Sissejuhatus


Lihtne Rootsi klassika, valmistatud distsiplineeritult: pehmed nisusaiakesed serveerituna külma piimaga. Võlu peitub kontrastis, kus saiakese pehmus kohtub piima puhta, vaoshoitud rikkalikkusega. Siin ei ole midagi varjatud; õnnestumine sõltub täpsusest, temperatuurist ja vaoshoitusest.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Leib ja piimatooted

  • Köök või päritolu: Rootsi

  • Toidukorra tüüp: Hommikusöök või kerge vahepala

  • Kogus: 1 portsjon

  • Portsjoni suurus: 390 g

  • Ettevalmistusaeg: 2 minutit

  • Küpsetusaeg: 0 minutit

  • Koguaeg: 2 minutit

  • Raskusaste: Lihtne


  • Vahendid


  • 1 serveerimistaldrik

  • 1 väike kauss või madal nõu


  • Koostisosad


  • Vetebullar, 160 g

  • Piim, külm, 250 g


  • Valmistamine


  • 1. Aseta vetebullar serveerimistaldrikule või madalasse kaussi, hoides need tervete ja puutumatutena.

  • 2. Vala külm piim väikesesse kaussi või otse saiakeste kõrvale, et saia saaks süüa koos piimaga või soovi korral selle sisse kasta.

  • 3. Serveeri kohe, kuni saiakesed on pehmed ja piim korralikult jahutatud.


  • Serveerimine ja esitlus


    Sea vetebullar korralikult taldrikule ja serveeri piim nende kõrval, mitte peal. Taldrik peaks jääma puhas ja tagasihoidlik, nii et fookuses on sai ja piim on selle vaikne kaaslane.

    Professionaalsed märkused


    Õige kontrasti saavutamiseks kasuta piima otse külmkapist. Saiakesed peavad olema värsked ja pehmed, mitte kunagi seisnud ega kuivad. See roog sõltub täielikult puhtusest ja temperatuurist; siin ei ole ruumi kõrvalekalleteks.
    Taimetoitlane
    Laadi alla App Store'ist