Начало / world / Европа / Швеция / Ветебулар с мляко

Ветебулар с мляко

Ветебулар с мляко
Записано от @bibbilur | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 390 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 620 kcal
31% DV
Общо мазнини 20.0g
31% DV
Мононенаситени мазнини8.0g
Полиненаситени мазнини3.0g
Наситени мазнини7.0g
Общо въглехидрати 88.0g
29% DV
Фибри4.0g
Нишесте60.0g
Захари22.0g
Протеин 18.0g
36% DV
Животински протеин6.0g
Растителен протеин12.0g

Относно

Две сладки пшеничени кифлички, поднесени с чаша мляко.

Съставки

  • vetebullar 160g
  • mjölk 250g

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин55.0mg10%
Витамин A140.0mcg16%
Тиамин (B1)0.3mg29%
Витамин B121.1mcg46%
Рибофлавин (B2)0.8mg58%
Ниацин (B3)4.0mg25%
Пантотенова киселина (B5)1.2mg24%
Витамин B60.1mg9%
Биотин (B7)8.0mcg27%
Фолат (B9)70.0mcg18%
Витамин D2.5mcg13%
Витамин E1.8mg12%
Витамин K1.0mcg1%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций320.0mg32%
Хром4.0mcg11%
Мед0.2mcg0%
Йод35.0mcg23%
Желязо2.8mg16%
Магнезий45.0mg11%
Манган0.9mg39%
Молибден18.0mcg40%
Фосфор260.0mg37%
Калий420.0mg9%
Селен18.0mcg33%
Натрий520.0mg23%
Цинк2.2mg20%

Vetebullar с мляко

Увод


Една проста шведска класика, изпълнена с дисциплина: нежни пшеничени кифлички, поднесени със студено мляко. Привлекателността е в контраста, където мекотата на кифличката среща чистата, тиха плътност на млякото. Тук нищо не е скрито; успехът зависи от прецизност, температура и сдържаност.

Основни данни за рецептата


  • Категория ястие: Хляб и млечни продукти

  • Кухня или произход: Шведска

  • Вид ястие: Закуска или лека закуска

  • Добив: 1 порция

  • Размер на порцията: 390 g

  • Време за подготовка: 2 минути

  • Време за готвене: 0 минути

  • Общо време: 2 минути

  • Трудност: Лесно


  • Оборудване


  • 1 чиния за сервиране

  • 1 малка купа или плитък съд


  • Съставки


  • Vetebullar, 160 g

  • Мляко, студено, 250 g


  • Начин на приготвяне


  • 1. Поставете vetebullar върху чиния за сервиране или в плитка купа, като ги запазите цели и непокътнати.

  • 2. Налейте студеното мляко в малка купа или директно до кифличките, така че хлябът да може да се яде с млякото или да се топи по желание.

  • 3. Поднесете незабавно, докато кифличките са меки, а млякото е добре охладено.


  • Поднасяне и сервиране


    Подредете vetebullar спретнато и поднесете млякото до тях, а не върху тях. Чинията трябва да остане чиста и скромна, като хлябът е във фокуса, а млякото — неговият тих спътник.

    Професионални бележки


    Използвайте мляко направо от хладилника за правилния контраст. Кифличките трябва да са пресни и нежни, никога престояли или сухи. Това ястие зависи изцяло от чистотата и температурата; няма място за разсейване.
    Вегетарианска
    Изтеглете от App Store