
390 g porsiyon başına
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Bir bardak sütle servis edilen iki tatlı buğday çöreği. İsveç fika kültürünün klasik atıştırmalıklarından biridir.
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 55.0mg | 10% | |
| A Vitamini | 140.0mcg | 16% | |
| Tiamin (B1) | 0.3mg | 29% | |
| B12 Vitamini | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavin (B2) | 0.8mg | 58% | |
| Niasin (B3) | 4.0mg | 25% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 1.2mg | 24% | |
| B6 Vitamini | 0.1mg | 9% | |
| Biyotin (B7) | 8.0mcg | 27% | |
| Folat (B9) | 70.0mcg | 18% | |
| D Vitamini | 2.5mcg | 13% | |
| E Vitamini | 1.8mg | 12% | |
| K Vitamini | 1.0mcg | 1% |
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 320.0mg | 32% | |
| Krom | 4.0mcg | 11% | |
| Bakır | 0.2mcg | 0% | |
| İyot | 35.0mcg | 23% | |
| Demir | 2.8mg | 16% | |
| Magnezyum | 45.0mg | 11% | |
| Manganez | 0.9mg | 39% | |
| Molibden | 18.0mcg | 40% | |
| Fosfor | 260.0mg | 37% | |
| Potasyum | 420.0mg | 9% | |
| Selenyum | 18.0mcg | 33% | |
| Sodyum | 520.0mg | 23% | |
| Çinko | 2.2mg | 20% |