Αρχική / world / Ευρώπη / Σουηδία / Vetebullar med mjölk

Vetebullar med mjölk

Vetebullar med mjölk
Καταγράφηκε από τον/την @bibbilur | Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 390g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 620 kcal
31% DV
Συνολικά λιπαρά 20.0g
31% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά8.0g
Πολυακόρεστα λιπαρά3.0g
Κορεσμένα λιπαρά7.0g
Συνολικοί υδατάνθρακες 88.0g
29% DV
Εδώδιμες ίνες4.0g
Άμυλο60.0g
Σάκχαρα22.0g
Πρωτεΐνη 18.0g
36% DV
Ζωική πρωτεΐνη6.0g
Φυτική πρωτεΐνη12.0g

Σχετικά

Δύο γλυκά σταρένια ψωμάκια σερβιρισμένα με ένα ποτήρι γάλα.

Συστατικά

  • vetebullar 160g
  • mjölk 250g

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη55.0mg10%
Βιταμίνη A140.0mcg16%
Θειαμίνη (Β1)0.3mg29%
Βιταμίνη B121.1mcg46%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.8mg58%
Νιασίνη (Β3)4.0mg25%
Παντοθενικό οξύ (Β5)1.2mg24%
Βιταμίνη B60.1mg9%
Βιοτίνη (Β7)8.0mcg27%
Φυλλικό οξύ (Β9)70.0mcg18%
Βιταμίνη D2.5mcg13%
Βιταμίνη E1.8mg12%
Βιταμίνη K1.0mcg1%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο320.0mg32%
Χρώμιο4.0mcg11%
Χαλκός0.2mcg0%
Ιώδιο35.0mcg23%
Σίδηρος2.8mg16%
Μαγνήσιο45.0mg11%
Μαγγάνιο0.9mg39%
Μολυβδαίνιο18.0mcg40%
Φώσφορος260.0mg37%
Κάλιο420.0mg9%
Σελήνιο18.0mcg33%
Νάτριο520.0mg23%
Ψευδάργυρος2.2mg20%

Vetebullar με Γάλα

Σημείωση


Ένα απλό σουηδικό κλασικό, εκτελεσμένο με πειθαρχία: τρυφερά σταρένια ψωμάκια που σερβίρονται με κρύο γάλα. Η γοητεία βρίσκεται στην αντίθεση, όπου η απαλότητα του ψωμιού συναντά την καθαρή, ήσυχη πληρότητα του γάλακτος. Τίποτα δεν κρύβεται εδώ· η επιτυχία εξαρτάται από την ακρίβεια, τη θερμοκρασία και τη συγκράτηση.

Βασικά στοιχεία συνταγής


  • Κατηγορία πιάτου: Ψωμί και γαλακτοκομικά

  • Κουζίνα ή προέλευση: Σουηδική

  • Τύπος γεύματος: Πρωινό ή ελαφρύ σνακ

  • Απόδοση: 1 μερίδα

  • Μέγεθος μερίδας: 390 g

  • Χρόνος προετοιμασίας: 2 λεπτά

  • Χρόνος μαγειρέματος: 0 λεπτά

  • Συνολικός χρόνος: 2 λεπτά

  • Δυσκολία: Εύκολη


  • Εξοπλισμός


  • 1 πιάτο σερβιρίσματος

  • 1 μικρό μπολ ή ρηχό πιάτο


  • Υλικά


  • Vetebullar, 160 g

  • Γάλα, κρύο, 250 g


  • Μέθοδος


  • 1. Τοποθετήστε τα vetebullar σε ένα πιάτο σερβιρίσματος ή σε ένα ρηχό μπολ, διατηρώντας τα ολόκληρα και άθικτα.

  • 2. Ρίξτε το κρύο γάλα σε ένα μικρό μπολ ή απευθείας δίπλα στα ψωμάκια, ώστε το ψωμί να μπορεί να καταναλωθεί με το γάλα ή να βουτηχτεί, ανάλογα με την προτίμηση.

  • 3. Σερβίρετε αμέσως, όσο τα ψωμάκια παραμένουν μαλακά και το γάλα σωστά παγωμένο.


  • Στήσιμο και σερβίρισμα


    Τοποθετήστε τα vetebullar τακτοποιημένα και σερβίρετε το γάλα δίπλα τους, όχι από πάνω τους. Το πιάτο πρέπει να παραμένει καθαρό και λιτό, με το ψωμί στο επίκεντρο και το γάλα ως τον ήσυχο συνοδό του.

    Επαγγελματικές σημειώσεις


    Χρησιμοποιήστε γάλα κατευθείαν από το ψυγείο για τη σωστή αντίθεση. Τα ψωμάκια πρέπει να είναι φρέσκα και τρυφερά, ποτέ μπαγιάτικα ή στεγνά. Αυτό το πιάτο εξαρτάται εξ ολοκλήρου από την καθαρότητα και τη θερμοκρασία· δεν υπάρχει χώρος για περισπασμούς.
    Χορτοφαγική
    Λήψη στο App Store