मुख्यपृष्ठ / world / युरोप / स्वीडन / दुधासोबत व्हेटेबुल्लार

दुधासोबत व्हेटेबुल्लार

दुधासोबत व्हेटेबुल्लार
@bibbilur यांनी नोंदवले | 0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला

पोषण माहिती

प्रति 390g सर्व्हिंग

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 620 kcal
31% DV
एकूण मेद 20.0g
31% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट8.0g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट3.0g
संतृप्त मेद7.0g
एकूण कार्बोहायड्रेट 88.0g
29% DV
तंतू4.0g
स्टार्च60.0g
साखर22.0g
प्रथिने 18.0g
36% DV
प्राणीजन्य प्रथिने6.0g
वनस्पतीजन्य प्रथिने12.0g

माहिती

दोन गोड गव्हाचे बन एका ग्लास दुधासोबत दिले जातात. हा स्वीडिश फिका मधील साधा पण पोटभरीचा पदार्थ आहे.

घटक

  • vetebullar 160g
  • mjölk 250g

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन55.0mg10%
व्हिटॅमिन A140.0mcg16%
थायामिन (B1)0.3mg29%
व्हिटॅमिन B121.1mcg46%
रायबोफ्लेविन (B2)0.8mg58%
नायसिन (B3)4.0mg25%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)1.2mg24%
व्हिटॅमिन B60.1mg9%
बायोटिन (B7)8.0mcg27%
फोलेट (B9)70.0mcg18%
व्हिटॅमिन D2.5mcg13%
व्हिटॅमिन E1.8mg12%
व्हिटॅमिन K1.0mcg1%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम320.0mg32%
क्रोमियम4.0mcg11%
तांबे0.2mcg0%
आयोडीन35.0mcg23%
लोह2.8mg16%
मॅग्नेशियम45.0mg11%
मॅंगनीज0.9mg39%
मोलिब्डेनम18.0mcg40%
फॉस्फरस260.0mg37%
पोटॅशियम420.0mg9%
सेलेनियम18.0mcg33%
सोडियम520.0mg23%
झिंक2.2mg20%

दुधासह Vetebullar

प्रस्तावना


एक साधा स्वीडिश क्लासिक, शिस्तबद्ध पद्धतीने सादर केलेला: थंड दुधासह दिलेले मऊ गव्हाचे बन. याचे आकर्षण विरोधाभासात आहे, जिथे बनची मऊसरता दुधाच्या स्वच्छ, शांत समृद्धीला भेटते. येथे काहीही लपवलेले नाही; यश अचूकता, तापमान आणि संयम यांवर अवलंबून आहे.

रेसिपीची आवश्यक माहिती


  • डिश श्रेणी: ब्रेड आणि दुग्धजन्य पदार्थ

  • पाककृती किंवा उगम: स्वीडिश

  • कोर्स प्रकार: नाश्ता किंवा हलका अल्पोपहार

  • उत्पन्न: 1 सर्व्हिंग

  • सर्व्हिंग आकार: 390 g

  • तयारीची वेळ: 2 मिनिटे

  • शिजवण्याची वेळ: 0 मिनिटे

  • एकूण वेळ: 2 मिनिटे

  • अवघडपणा: सोपी


  • उपकरणे


  • 1 सर्व्हिंग प्लेट

  • 1 लहान वाडगा किंवा उथळ डिश


  • साहित्य


  • Vetebullar, 160 g

  • दूध, थंड, 250 g


  • कृती


  • 1. Vetebullar सर्व्हिंग प्लेटवर किंवा उथळ वाडग्यात ठेवा, त्यांना पूर्ण आणि अखंड ठेवून.

  • 2. थंड दूध लहान वाडग्यात ओता किंवा थेट बनच्या बाजूला द्या, जेणेकरून ब्रेड दुधासह खाता येईल किंवा इच्छेनुसार त्यात बुडवता येईल.

  • 3. बन मऊ असतानाच आणि दूध योग्यरीत्या थंड असतानाच लगेच सर्व्ह करा.


  • प्लेटिंग आणि सर्व्हिंग


    Vetebullar नीट मांडून त्यांच्याबरोबर दूध बाजूला द्या, वरून ओतू नका. प्लेट स्वच्छ आणि साधी राहिली पाहिजे, ज्यात ब्रेड केंद्रस्थानी आणि दूध त्याचा शांत सोबती असेल.

    व्यावसायिक नोंदी


    योग्य विरोधाभासासाठी दूध थेट रेफ्रिजरेटरमधून वापरा. बन ताजे आणि मऊ असावेत; शिळे किंवा कोरडे कधीही नसावेत. ही डिश पूर्णपणे शुद्धता आणि तापमानावर अवलंबून आहे; विचलनाला येथे जागा नाही.
    शाकाहारी
    App Store वर डाउनलोड करा