Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Kvietinės bandelės su pienu

Kvietinės bandelės su pienu

Kvietinės bandelės su pienu
Užregistravo @bibbilur | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 390 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 620 kcal
31% DV
Iš viso riebalų 20.0g
31% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys8.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys3.0g
Sočiosios riebalų rūgštys7.0g
Iš viso angliavandenių 88.0g
29% DV
Skaidulinės medžiagos4.0g
Krakmolas60.0g
Cukrūs22.0g
Baltymai 18.0g
36% DV
Gyvūniniai baltymai6.0g
Augaliniai baltymai12.0g

Apie

Dvi saldžios kvietinės bandelės, patiekiamos su stikline pieno.

Ingredientai

  • vetebullar 160g
  • mjölk 250g

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas55.0mg10%
Vitaminas A140.0mcg16%
Tiaminas (B1)0.3mg29%
Vitaminas B121.1mcg46%
Riboflavinas (B2)0.8mg58%
Niacinas (B3)4.0mg25%
Pantoteno rūgštis (B5)1.2mg24%
Vitaminas B60.1mg9%
Biotinas (B7)8.0mcg27%
Folatai (B9)70.0mcg18%
Vitaminas D2.5mcg13%
Vitaminas E1.8mg12%
Vitaminas K1.0mcg1%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis320.0mg32%
Chromas4.0mcg11%
Varis0.2mcg0%
Jodas35.0mcg23%
Geležis2.8mg16%
Magnis45.0mg11%
Manganas0.9mg39%
Molibdenas18.0mcg40%
Fosforas260.0mg37%
Kalis420.0mg9%
Selenas18.0mcg33%
Natris520.0mg23%
Cinkas2.2mg20%

Vetebullar su pienu

Įžanga


Paprasta švediška klasika, paruošta disciplinuotai: minkštos kvietinės bandelės, patiekiamos su šaltu pienu. Žavesys slypi kontraste, kai bandelės minkštumas susitinka su švariu, tyliu pieno sodrumu. Čia niekas neslepiama; sėkmė priklauso nuo tikslumo, temperatūros ir santūrumo.

Pagrindinė informacija apie receptą


  • Patiekalo kategorija: Duona ir pieno produktai

  • Virtuvė arba kilmė: Švediška

  • Patiekimo tipas: Pusryčiai arba lengvas užkandis

  • Išeiga: 1 porcija

  • Porcijos dydis: 390 g

  • Paruošimo laikas: 2 minutės

  • Gaminimo laikas: 0 minučių

  • Bendras laikas: 2 minutės

  • Sudėtingumas: Lengva


  • Įranga


  • 1 serviravimo lėkštė

  • 1 mažas dubenėlis arba negilus indas


  • Ingredientai


  • Vetebullar, 160 g

  • Pienas, šaltas, 250 g


  • Gaminimo būdas


  • 1. Sudėkite vetebullar ant serviravimo lėkštės arba į negilų dubenį, palikdami jas sveikas ir nepažeistas.

  • 2. Supilkite šaltą pieną į mažą dubenėlį arba tiesiai šalia bandelių, kad duoną būtų galima valgyti su pienu arba, jei norisi, pamirkyti.

  • 3. Patiekite iš karto, kol bandelės minkštos, o pienas tinkamai atšaldytas.


  • Patiekimas


    Tvarkingai išdėliokite vetebullar ir patiekite pieną šalia jų, ne ant jų. Lėkštė turėtų išlikti švari ir kukli, kad dėmesio centre būtų duona, o pienas būtų jos tylus palydovas.

    Profesionalios pastabos


    Naudokite pieną tiesiai iš šaldytuvo, kad išgautumėte tinkamą kontrastą. Bandelės turi būti šviežios ir minkštos, niekada nesudžiūvusios ar sausos. Šis patiekalas visiškai priklauso nuo grynumo ir temperatūros; čia nėra vietos pašaliniams dalykams.
    Vegetarinė
    Atsisiųsti iš App Store