Heim / world / Evrópa / Svíþjóð / Vetebullar með mjólk

Vetebullar með mjólk

Vetebullar með mjólk
Skráð af @bibbilur | 0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 390 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 620 kcal
31% DV
Heildarfita 20.0g
31% DV
Einómettuð fita8.0g
Fjölómettuð fita3.0g
Mettuð fita7.0g
Heildarkolvetni 88.0g
29% DV
Trefjar4.0g
Sterkja60.0g
Sykrur22.0g
Prótein 18.0g
36% DV
Dýraprótein6.0g
Plöntuprótein12.0g

Um

Tveir sætir hveitibollar bornir fram með glasi af mjólk.

Innihaldsefni

  • vetebullar 160g
  • mjölk 250g

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín55.0mg10%
A-vítamín140.0mcg16%
Þíamín (B1)0.3mg29%
B12-vítamín1.1mcg46%
Ríbóflavín (B2)0.8mg58%
Níasín (B3)4.0mg25%
Pantótensýra (B5)1.2mg24%
B6-vítamín0.1mg9%
Bíótín (B7)8.0mcg27%
Fólat (B9)70.0mcg18%
D-vítamín2.5mcg13%
E-vítamín1.8mg12%
K-vítamín1.0mcg1%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum320.0mg32%
Króm4.0mcg11%
Kopar0.2mcg0%
Joð35.0mcg23%
Járn2.8mg16%
Magnesíum45.0mg11%
Mangan0.9mg39%
Mólýbden18.0mcg40%
Fosfór260.0mg37%
Kalíum420.0mg9%
Selen18.0mcg33%
Natríum520.0mg23%
Sink2.2mg20%

Vetebullar með mjólk

Inngangur


Einfaldur sænskur klassík, meðhöndlaður af aga: mjúkar hveitibollur bornar fram með kaldri mjólk. Aðdráttaraflið felst í andstæðunum, þar sem mýkt bollunnar mætir hreinum, hljóðlátum fyllingi mjólkurinnar. Hér er ekkert falið; árangur veltur á nákvæmni, hitastigi og hófsemi.

Helstu atriði uppskriftarinnar


  • Flokkur réttar: Brauð og mjólkurvörur

  • Matargerð eða uppruni: Sænsk

  • Tegund máltíðar: Morgunverður eða létt millimál

  • Uppskrift gefur: 1 skammt

  • Skammtastærð: 390 g

  • Undirbúningstími: 2 mínútur

  • Eldunartími: 0 mínútur

  • Heildartími: 2 mínútur

  • Erfiðleikastig: Auðvelt


  • Búnaður


  • 1 framreiðsludiskur

  • 1 lítil skál eða grunnt fat


  • Hráefni


  • Vetebullar, 160 g

  • Mjólk, köld, 250 g


  • Aðferð


  • 1. Setjið vetebullurnar á framreiðsludisk eða í grunna skál og haldið þeim heilum og óskemmdum.

  • 2. Hellið köldu mjólkinni í litla skál eða beint með bollunum, þannig að hægt sé að borða brauðið með mjólkinni eða dýfa því eftir óskum.

  • 3. Berið fram strax á meðan bollurnar eru mjúkar og mjólkin vel kæld.


  • Frágangur og framreiðsla


    Raðið vetebullunum snyrtilega og berið mjólkina fram með þeim, ekki yfir þeim. Diskurinn á að haldast hreinn og látlaus, með brauðið í aðalhlutverki og mjólkina sem hljóðlátan fylgifisk þess.

    Athugasemdir fagfólks


    Notið mjólk beint úr ísskápnum til að fá réttu andstæðuna. Bollurnar eiga að vera ferskar og mjúkar, aldrei gamlar eða þurrar. Þessi réttur byggist alfarið á hreinleika og hitastigi; hér er ekkert svigrúm fyrir truflun.
    Grænmetisfæði
    Sækja í App Store