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Vetebullar med mjölk

Vetebullar med mjölk
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Información nutricional

Por porción de 390 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 620 kcal
31% DV
Grasa total 20.0g
31% DV
Grasas monoinsaturadas8.0g
Grasas poliinsaturadas3.0g
Grasas saturadas7.0g
Carbohidratos totales 88.0g
29% DV
Fibra4.0g
Almidón60.0g
Azúcares22.0g
Proteína 18.0g
36% DV
Proteína animal6.0g
Proteína vegetal12.0g

Acerca de

Dos bollos dulces de trigo servidos con un vaso de leche.

Ingredientes

  • vetebullar 160g
  • mjölk 250g

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina55.0mg10%
Vitamina A140.0mcg16%
Tiamina (B1)0.3mg29%
Vitamina B121.1mcg46%
Riboflavina (B2)0.8mg58%
Niacina (B3)4.0mg25%
Ácido pantoténico (B5)1.2mg24%
Vitamina B60.1mg9%
Biotina (B7)8.0mcg27%
Folato (B9)70.0mcg18%
Vitamina D2.5mcg13%
Vitamina E1.8mg12%
Vitamina K1.0mcg1%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio320.0mg32%
Cromo4.0mcg11%
Cobre0.2mcg0%
Yodo35.0mcg23%
Hierro2.8mg16%
Magnesio45.0mg11%
Manganeso0.9mg39%
Molibdeno18.0mcg40%
Fósforo260.0mg37%
Potasio420.0mg9%
Selenio18.0mcg33%
Sodio520.0mg23%
Zinc2.2mg20%

Vetebullar con leche

Nota introductoria


Un clásico sueco sencillo, tratado con disciplina: bollos de trigo tiernos servidos con leche fría. Su atractivo reside en el contraste, donde la suavidad del bollo se encuentra con la riqueza limpia y discreta de la leche. Aquí no se oculta nada; el éxito depende de la precisión, la temperatura y la contención.

Datos esenciales de la receta


  • Categoría del plato: Pan y lácteos

  • Cocina u origen: Sueca

  • Tipo de comida: Desayuno o tentempié ligero

  • Rinde: 1 porción

  • Tamaño de la porción: 390 g

  • Tiempo de preparación: 2 minutos

  • Tiempo de cocción: 0 minutos

  • Tiempo total: 2 minutos

  • Dificultad: Fácil


  • Equipo


  • 1 plato para servir

  • 1 cuenco pequeño o plato hondo poco profundo


  • Ingredientes


  • Vetebullar, 160 g

  • Leche, fría, 250 g


  • Método


  • 1. Coloca los vetebullar en un plato para servir o en un cuenco poco profundo, manteniéndolos enteros e intactos.

  • 2. Vierte la leche fría en un cuenco pequeño o directamente al lado de los bollos, para que el pan pueda comerse con la leche o mojarse al gusto.

  • 3. Sirve de inmediato mientras los bollos estén tiernos y la leche bien fría.


  • Emplatado y servicio


    Coloca los vetebullar de forma ordenada y sirve la leche a su lado, no por encima. El plato debe mantenerse limpio y sobrio, con el pan como protagonista y la leche como su discreta acompañante.

    Notas profesionales


    Usa la leche directamente del refrigerador para lograr el contraste correcto. Los bollos deben estar frescos y tiernos, nunca pasados ni secos. Este plato depende por completo de la pureza y la temperatura; no hay lugar para distracciones.
    Vegetariana
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