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Pãezinhos de trigo com leite

Pãezinhos de trigo com leite
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Informação Nutricional

Por porção de 390g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 620 kcal
31% DV
Gordura total 20.0g
31% DV
Gorduras monoinsaturadas8.0g
Gorduras polinsaturadas3.0g
Gorduras saturadas7.0g
Hidratos de carbono totais 88.0g
29% DV
Fibra4.0g
Amido60.0g
Açúcares22.0g
Proteína 18.0g
36% DV
Proteína animal6.0g
Proteína vegetal12.0g

Sobre

Dois pãezinhos doces de trigo servidos com um copo de leite.

Ingredientes

  • vetebullar 160g
  • mjölk 250g

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina55.0mg10%
Vitamina A140.0mcg16%
Tiamina (B1)0.3mg29%
Vitamina B121.1mcg46%
Riboflavina (B2)0.8mg58%
Niacina (B3)4.0mg25%
Ácido pantoténico (B5)1.2mg24%
Vitamina B60.1mg9%
Biotina (B7)8.0mcg27%
Folato (B9)70.0mcg18%
Vitamina D2.5mcg13%
Vitamina E1.8mg12%
Vitamina K1.0mcg1%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio320.0mg32%
Crómio4.0mcg11%
Cobre0.2mcg0%
Iodo35.0mcg23%
Ferro2.8mg16%
Magnésio45.0mg11%
Manganês0.9mg39%
Molibdénio18.0mcg40%
Fósforo260.0mg37%
Potássio420.0mg9%
Selénio18.0mcg33%
Sódio520.0mg23%
Zinco2.2mg20%

Vetebullar med Mjölk

Nota introdutória


Um clássico sueco simples, tratado com disciplina: pãezinhos de trigo macios servidos com leite frio. O encanto está no contraste, em que a suavidade do pão encontra a riqueza limpa e discreta do leite. Nada está escondido aqui; o sucesso depende de precisão, temperatura e contenção.

Elementos essenciais da receita


  • Categoria do prato: Pão e laticínios

  • Cozinha ou origem: Sueca

  • Tipo de refeição: Pequeno-almoço ou lanche leve

  • Rendimento: 1 porção

  • Tamanho da porção: 390 g

  • Tempo de preparação: 2 minutos

  • Tempo de cozedura: 0 minutos

  • Tempo total: 2 minutos

  • Dificuldade: Fácil


  • Equipamento


  • 1 prato de servir

  • 1 tigela pequena ou prato fundo raso


  • Ingredientes


  • Vetebullar, 160 g

  • Leite, frio, 250 g


  • Método


  • 1. Coloque os vetebullar num prato de servir ou num prato fundo raso, mantendo-os inteiros e intactos.

  • 2. Deite o leite frio numa tigela pequena ou diretamente ao lado dos pãezinhos, para que o pão possa ser comido com o leite ou mergulhado, conforme desejado.

  • 3. Sirva imediatamente, enquanto os pãezinhos estão macios e o leite devidamente fresco.


  • Empratamento e serviço


    Disponha os vetebullar de forma cuidada e sirva o leite ao lado deles, não por cima. O prato deve permanecer limpo e modesto, com o pão como foco e o leite como seu discreto acompanhante.

    Notas profissionais


    Use o leite diretamente do frigorífico para obter o contraste correto. Os pãezinhos devem estar frescos e macios, nunca passados ou secos. Este prato depende inteiramente da pureza e da temperatura; não há espaço para distrações.
    Vegetariana
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