Inici / world / Europa / Suècia / Vetebullar amb llet

Vetebullar amb llet

Vetebullar amb llet
Registrat per @bibbilur | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 390 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 620 kcal
31% DV
Greix total 20.0g
31% DV
Greixos monoinsaturats8.0g
Greixos poliinsaturats3.0g
Greixos saturats7.0g
Hidrats de carboni totals 88.0g
29% DV
Fibra4.0g
Midó60.0g
Sucres22.0g
Proteïna 18.0g
36% DV
Proteïna animal6.0g
Proteïna vegetal12.0g

Sobre

Dos panets de blat dolços servits amb un got de llet.

Ingredients

  • vetebullar 160g
  • mjölk 250g

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina55.0mg10%
Vitamina A140.0mcg16%
Tiamina (B1)0.3mg29%
Vitamina B121.1mcg46%
Riboflavina (B2)0.8mg58%
Niacina (B3)4.0mg25%
Àcid pantotènic (B5)1.2mg24%
Vitamina B60.1mg9%
Biotina (B7)8.0mcg27%
Folat (B9)70.0mcg18%
Vitamina D2.5mcg13%
Vitamina E1.8mg12%
Vitamina K1.0mcg1%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci320.0mg32%
Crom4.0mcg11%
Coure0.2mcg0%
Iode35.0mcg23%
Ferro2.8mg16%
Magnesi45.0mg11%
Manganès0.9mg39%
Molibdè18.0mcg40%
Fòsfor260.0mg37%
Potassi420.0mg9%
Seleni18.0mcg33%
Sodi520.0mg23%
Zinc2.2mg20%

Vetebullar amb llet

Nota introductòria


Un clàssic suec senzill, tractat amb disciplina: panets tendres de blat servits amb llet freda. L’atractiu rau en el contrast, on la suavitat del panet es troba amb la riquesa neta i discreta de la llet. Aquí no s’hi amaga res; l’èxit depèn de la precisió, la temperatura i la contenció.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Pa i lactis

  • Cuina o origen: Sueca

  • Tipus de plat: Esmorzar o refrigeri lleuger

  • Rendiment: 1 ració

  • Mida de la ració: 390 g

  • Temps de preparació: 2 minuts

  • Temps de cocció: 0 minuts

  • Temps total: 2 minuts

  • Dificultat: Fàcil


  • Equipament


  • 1 plat de servei

  • 1 bol petit o plat fondo poc profund


  • Ingredients


  • Vetebullar, 160 g

  • Llet, freda, 250 g


  • Mètode


  • 1. Col·loqueu els vetebullar en un plat de servei o en un bol poc profund, mantenint-los sencers i intactes.

  • 2. Aboqueu la llet freda en un bol petit o directament al costat dels panets, de manera que el pa es pugui menjar amb la llet o sucar-hi, segons es desitgi.

  • 3. Serviu immediatament mentre els panets siguin tous i la llet estigui ben freda.


  • Emplatat i servei


    Disposeu els vetebullar amb cura i serviu la llet al costat, no per sobre. El plat ha de mantenir-se net i modest, amb el pa com a protagonista i la llet com la seva companya discreta.

    Notes professionals


    Feu servir la llet directament de la nevera per obtenir el contrast correcte. Els panets han de ser frescos i tendres, mai ressecs ni eixuts. Aquest plat depèn completament de la puresa i la temperatura; no hi ha lloc per a distraccions.
    Vegetariana
    Descarrega'l a l'App Store